Vielleicht ein Paarcoaching im Netz?
3 Abende für die Partnerschaft
PaarBalance: alles, was die Paarforschung zu bieten hat, aufbereitet mit vielen kleinen kurzen humorvollen Videos, begleitet von erfahrenen Paarberatern/Innen.

An drei Abenden erhalten Sie eine Einführung und thematische Begleitung zu den Herausforderungen einer Partnerschaft, dazu gehören:

• die wertvollen Unterschiede,
• welche Ressourcen haben wir,
• Wünsche an dich,
• gute Kommunikation
• Stressbewältigung und einiges mehr…

Danach können Sie dieses internetbasierte Paarprogramm selbständig fortführen. Sie erhalten dazu einen Gratiscode von uns.
Zielgruppe: Paare und Einzelne
Termine: Mi. 13. September, Mi. 27. September, Mi. 18. Oktober 2023, jeweils 16.30 – 18.00 Uhr
Leitung: Hedy Bergmann, Carmen Neikes
Kosten: um Spenden wird gebeten

Ort und Anmeldung:
Kath. Ehe-Familien- und Lebensberatungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bonn, Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de

Ein Gruppenangebot für Menschen, die in ihrem Leben mehr Achtsamkeit und Ruhe entwickeln möchten. Die Gruppe soll helfen hin und wieder aus den alltäglichen Routinen auszusteigen, den Autopiloten auszuschalten und bewusst im Hier und Jetzt anzukommen, um zu spüren, was wirklich (und) wesentlich ist.

Die Gruppe bietet Erfahrungsaustausch, Übungen und Ideen für die individuelle Achtsamkeitspraxis. Inhalt sind u.a.:

• Achtsame Körperwahrnehmung (BodyScan)
• Achtsame Atembeobachtung
• Achtsame Wahrnehmung
• Achtsame Bewegung
• Achtsame Kommunikation
• Achtsames Betrachten der Gedanken
• Achtsames Erforschen von Gefühlen
• Achtsames Handeln

Teilnehmer:innen der Gruppe sollten Raum und Zeit haben sich täglich mindestens 20 Minuten ihrer Achtsamkeitspraxis zu widmen.

Die Gruppe ist auch geeignet für Menschen, die schon Erfahrung mit Achtsamkeitsübungen haben oder bereits an einem Achtsamkeitskurs teilgenommen haben und für ihre eigene Achtsamkeitspraxis Unterstützung suchen.

Vor der Anmeldung zur Gruppe sollte ein Vorgespräch per Video mit Herrn Neukirchen vereinbart werden.

Teilnehmerzahl:
Max 8 Teilnehmer:innen

Gruppenleitung:
Christoph Neukirchen, Ehe-, Familien- und Lebensberater, Achtsamkeitstrainer

Termine:

• Donnerstag, 21.09.2023
• Donnerstag, 28.09.2023
• Donnerstag, 19.10.2023
• Donnerstag, 02.11.2023
• Donnerstag, 09.11.2023
• Donnerstag, 16.11.2023
• Donnerstag, 23.11.2023
• Donnerstag, 30.11.2023

8 Termine -jeweils donnerstags von 9 - 11 Uhr

Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei, um Spenden wird gebeten

Ort:  
die Gruppe findet digital als "Videokonferenz" statt

Weitere Informationen und Anmeldung: Christoph Neukirchen; ch.neukirchen@efl-koeln.de

Wir Menschen leben nicht als Einzelwesen. Von Anfang an sind wir hineingeboren in ein größeres Ganzes. Die für unsere Entwicklung und unser Lebensgefühl wichtigsten Beziehungen liegen in unserem Familiensystem, das sich über mehrere Generationen erstreckt. Alle Systeme - Familien, aber auch Organisationen - unterliegen bestimmten Ordnungsprinzipien. So hat beispielsweise jedes Mitglied in der Familie oder Organisation das Recht, dazu zu gehören. Für jeden gibt es im Familienoder Arbeitssystem einen angemessen, den „richtigen“ Platz.  Innerhalb von Systemen gibt es eine Rangfolge und „Regeln“ für den Ausgleich von Geben und Nehmen. Die Missachtung solcher systemtypischen Eigenheiten führt zu Störungen im Miteinander, begrenzt die Entwicklungs-möglichkeiten einzelner Mitglieder oder gefährdet den Erfolg einer Organisation.
Die  Aufstellungsarbeit nutzt die wunderbare menschliche Fähigkeit, sich in andere, ihre Systeme und Beziehungen einzufühlen. In der Gruppe haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit Hilfe von Stellvertretern das innere Bild, das sie von ihrer Familie oder ihrem Arbeitssystem haben, aufzustellen. Dadurch werden Blockaden und  Verstrickungen ebenso deutlich wie neue, oft ungeahnte Lösungswege. Sie neuen Einsichten vermitteln Klarheit und öffnen den Weg für konstruktive, gesunde Optionen. Alternative Handlungsmöglichkeiten, die lebensfördernde Kräfte zur Entfaltung bringen, werden unmittelbar erfahrbar.
Auch wer an der Gruppe teilnimmt ohne selbst aufzustellen, kann an den Arbeitsergebnissen der anderen partizipieren.

Im Vorfeld der Seminare ist ein Vorgespräch in der EFL-Beratungsstelle möglich. Ebenso bieten wir die Möglichkeit der weiteren Beratung, wenn sich aus der Aufstellung weitere Fragen ergeben.

Seminar 2:
Sa, 23.09.2023, 9.00 - 19.00 h und
So, 24.09.2023, 9.00 - 17.00 h

Ort: Kath. Stadthaus, Laurentiusstr.7, 42103 Wuppertal
Leitung:
Felizitas Kracht, Dipl. Sozialarbeiterin  Traumaberaterin, EFL-Beraterin
Richard Jost, Dipl. Psychologe, EFL-Berater
Kosten:
85,00 €
Auskunft und Anmeldung: EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Tel. 0202-456 111, Fax: 0202-456 914, Mail:info@efl-wuppertal.de

Kooperation: mit Kath. Familienbildungsstätte Wuppertal

Glückliche Paare haben ein Geheimnis. Sie können „gut“ miteinander reden. Beim KEK-Gesprächstraining (Konstruktive Ehe und Kommunikation) können Paare neue Erfahrungen im Gespräch machen:

• sich so auszudrücken, dass das Gemeinte richtig ankommt
• so zuzuhören, dass man/frau besser versteht, was der/die andere meint
• Meinungsverschiedenheiten fair auszutragen.

Jeweils vier Paare werden von zwei Trainer-innen betreut. Nach einführenden Informationen zu jeder Kurseinheit im Plenum trainiert jedes Paar räumlich getrennt von den anderen Paaren. Hierbei werden sie von ausgebildeten und supervidierten Trainer-innen gecoacht, die  auf die Einhaltung der Regeln achten, ohne sich in den Inhalt des Gesprächs einzumischen.

Das KEK-Gesprächstraining wurde in einem großen Forschungsprojekt vom Institut für Kommunikationstherapie, München, entwickelt. Die wissenschaftliche Untersuchung zeigt, dass die Paare auch noch nach Jahren von diesem Training profitieren. Die Zeitschrift „Spiegel Wissen“ beschreibt in der Ausgabe 3/2015 das Lernprogramm in einem Artikel unter der Überschrift „Glücksfaktor“. Dabei berichten auch Paare, die das Programm absolviert haben, von ihren Erfahrungen.

Themen der Kurseinheiten
1. „Wir verstehen uns!“ - Bewusst machen, was Verständnis fördert
2. „Ich kann mit dir reden, auch wenn ich sauer bin!“ - Gefühle offen aussprechen
3. „Wir kommen einen Schritt weiter! „Meinungsverschiedenheiten lösen“
4. „Was ich an dir schätze.“ - Über Positives in der Beziehung reden
5. „Wie reden wir im Alltag miteinander?“ - Eine neue Gesprächskultur vereinbaren
6. „Unsere Beziehung ist lebendig.“ - Veränderungen anschauen
7. „Was uns zusammenhält.“ - Sich der Stärken der Beziehung bewusst werden

Zielgruppe: Paare in mehrjähriger Beziehung
Kosten: 320,00 € pro Paar (Ermäßigung nach Rücksprache möglich)
Kurszeiten:
Das Gesprächstraining besteht aus zwei Wochenenden jeweils freitags 18.30 h – 21.00 h und samstags 10.00 h – 18.00 h
Termine:
Fr, 20.10 und Sa, 21.10. 
Fr, 3. 11. und Sa, 4.11.2023

Ort:  
EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Alte Freiheit 1, 42103 Wuppertal
Leitung:
Susanne Ackfeld und Julia Schuberth, KEK-Trainerinnen

Anmeldung: 
d.apitzsch-stahl@erzbistum-koeln.de, Telefon 0221 1642 1803

Kooperation mit Erzbistum Köln Abteilung Gemeindepastoral

Aussöhnung mit der eigenen Lebensgeschichte

Es gibt Verletzungen im Leben, die unverzeihlich erscheinen. Sie erfüllen uns mit Gefühlen der Wut, Ohnmacht oder Trauer. Diese Gefühle lähmen uns, sie binden Energie, blockieren Veränderungen,
verhindern eine aktive Lebensgestaltung.  

Hierbei kann es sich um Ungerechtigkeiten des Lebens, Schicksalsschläge, Krankheiten, vermeintlich eigene „falsche“ Entscheidungen handeln. Besonders nachhaltig wirken als verletzend erlebte Erfahrungen mit nahstehenden Personen. Das können z.B. erlebte Zurückweisungen bzw. Benachteiligungen durch Eltern/Geschwister in der Kindheit oder als Erwachsener sein, ebenso wie Partnerschaften, die lieblos geführt wurden, Untreue in der Partnerschaft und Vieles mehr.
 
Aus den Verletzungen und den dazu gehörenden Gefühlen auszubrechen heißt: Frieden zu schließen mit den Lebensumständen, mit den anderen und mit sich selbst. 

Mit Impulsen, kreativen Methoden und im Gespräch möchten wir Ihnen Raum geben, dem eigenen Leben auf die Spur zu kommen und zu dem Ja zu sagen, was Ihr Leben geprägt hat – damit innerer Frieden und Gelassenheit möglich werden.

Die Gruppe trifft sich  

Wann:
Dienstags am 24.10., am 07.11. und am 21.11.2023 jeweils von 17.00 – 19.30 Uhr
Eine Teilnahme an allen Nachmittagen ist gewünscht.

Wo:
Katholische Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Friedrich-Ebert-Ufer 54, 51143 Köln 

Referentinnen:
Theresia Stamm (EFL-Beraterin, Trauerbegleiterin, Supervisorin)
Gertrud Ganser (EFL-Beraterin, systemische Beraterin, Supervisorin)

Anmeldung:
Katholische Beratungsstelle für Ehe-,  
Familien- und Lebensfragen, Köln-Porz
Telefon: 0 22 03 . 52 636 oder E-Mail: info@efl-porz.de

„Man kann einen Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ Galileo Galilei

Das innere Kind ist ein hilfreiches und großes Symbol für den Umgang mit uns selber und den Menschen, mit denen wir uns verbunden fühlen. Die Art und Weise, wie wir groß geworden sind und wie wir die Liebe oder auch Unliebe unserer Eltern erfahren haben, ist auch im späteren Leben noch unbewusst wirksam. In vielen Situationen sind wir wieder dieses Kind, und manchmal wird so die Entwicklung von reifen Beziehungen verhindert. Daher ist unser ‚inneres Kind‘ ein wichtiger Schlüssel zu unserer Liebe, unserer Lebendigkeit und zu unseren Gefühlen.
In diesem Seminar geht es darum, das innere Kind in sich zu entdecken, mit ihm in Kontakt zu treten und Verantwortung für diesen Anteil in uns zu übernehmen, damit wir zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit, verlässlichen Beziehungen, Wohlbefinden und Lebensfreude finden.

Dies geschieht mit Hilfe von Übungen und kreativen Methoden aus der Psychosynthese.

Teilnehmerzahl: max. 8 Personen

Gruppe 2:
Termine: 
Fr, 20.10.2023, 18 - 21 Uhr
Sa, 21.10.2023, 10 - 17 Uhr

Ort:
Stadtdekanat Wuppertal, Laurentiusstraße 7, 42103 Wuppertal
Leitung:
Danica Montuori, Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin B.A., Master of Counseling, EFL-Beraterin
Kosten:
Erwünschte Spende:  50,00 Euro
Anmeldung:
EFL-Beratungsstelle, Tel. 0202-456 111, Mail: info@efl-wuppertal.de

Das Geheimnis zufriedener Paare ist das Gespräch

Konstruktive Ehe und Kommunikation (KEK) Gesprächstraining für Paare

Wünsche mitteilen, Meinungsverschiedenheiten klären, den Alltag gemeinsam verbringen - nichts geht, ohne miteinander zu reden. Wie Partner miteinander sprechen, beeinflusst maßgeblich ihre Beziehung.

Gut miteinander reden ist lernbar!

Das KEK-Gesprächstraining hilft Paaren,
•  sich so auszudrücken, dass beim Gegenüber das ankommt, was man mitteilen will,
•  so zuzuhören, dass man besser versteht, was der Partner, die Partnerin meint,
•  Meinungsverschiedenheiten fair auszutragen und Probleme zu lösen
•  neue Erfahrungen im Gespräch miteinander zu machen.
•  Das  KEK-Gesprächstraining  wendet  sich  an  Paare,  die  ihre  Kommunikation  und  die  gemeinsame
Geschichte in den Blick nehmen wollen. Eingeladen sind Paare in mehrjähriger Beziehung.  
 
Das KEK-Gesprächstraining wendet sich an Paare, die ihre Kommunikation und die gemeinsame Geschichte in den Blick nehmen wollen. Eingeladen sind Paare in mehrjähriger Beziehung. Persönliche Themen besprechen die  Paare  nur  mit  dem/der  eigenen  Partner:in,  räumlich  getrennt  von  den  anderen  Paaren.  Speziell ausgebildete Kursleiter:innen begleiten und unterstützen das Gespräch.
 
Termin:
Freitag, 27. 10. 2023, 18.00 – 21.30 Uhr
Samstag,  28. 10. 2023, 10.00 – 17.30 Uhr
Sonntag,  11. 11. 2023, 09.30 – 13.00 Uhr
 
Anmeldeschluss: 12. Oktober 2023
 
Leitung:  Mathilde Miebach und Burkhard Wittwer

Ort: Kath. Ehe-, Familien- und Lebensberatungsstelle Bergisch Gladbach

Information und verbindliche Anmeldung per Mail: info@efl-bergisch-gladbach.de  
(unter Angabe des Namens, Adresse und Kontaktdaten)  
 
Kosten: 240,00 € pro Paar

In Partnerschaften durchleben zwei Menschen miteinander das Leben in seiner bunten Fülle. Immer wieder stoßen sie dabei auf Phasen von Übergängen, in denen eine Neuorientierung ansteht. Manche dieser Übergänge sind relativ vorhersehbar, wie z.B. der Beginn der Familienphase, der Auszug der Kinder oder der Eintritt in den Ruhestand. Andere treffen mehr oder minder unvorbereitet ein, z. B. eine bedrohliche Erkrankung oder der Verlust des Arbeitsplatzes.
So stellen Paare im Alltag immer wieder fest, dass nur „zusammenzuhalten“ nicht ausreicht. Es gibt den tiefen Wunsch, auf Dauer in einer möglichst lebendigen Liebesbeziehung zu leben. Damit dies gelingen kann braucht das Miteinander Pflege und die Beziehung immer wieder neue Belebung.                                                                                                           
In den Paarseminaren der Ehe-, Familien- und Lebensberatung haben Sie die Gelegenheit:

• sich Zeit zu nehmen für die Partnerschaft
• das Gespräch miteinander (neu) zu entdecken
• den bisher beschrittenen gemeinsamen Weg anzuschauen und zu würdigen
• konstruktive Lösungen für Konflikte zu finden
• Ideen für neue Gemeinsamkeiten zu entwickeln
• die gemeinsame Zukunft in den Blick zu nehmen

Sowohl  der  Abstand  vom  Alltag  als  auch  die  reizvolle oberbergische  Landschaft,  in  der  unser  Seminarhaus liegt, werden Sie in diesem Prozess unterstützen. Methodisch  wechseln  sich  Übungen, Paargespräche in und vor der Gruppe und der Austausch in gleichgeschlechtlichen Gruppen ab.

Termin 2 :      
Donnerstag, 02.11.23 -  14.30 h  bis Sonntag, 05.11.2023  - 13.30 h

Leitung:
Sabine Wittwer, Dipl. Sozialpädagogin, EFL-Beraterin
Stephan Trillmich, Dipl.Theologe, EFL-Berater

Tagungsort:
Gästehaus „Sonnenhütte“ – Nordseeinsel Baltrum

Kosten:
646 € pro Paar incl. Übernachtung und Vollpension, Kurbeitrag und Fährticket für Hin- und Rückfahrt

Anmeldung:
Familienbildungsstätte Kreis Steinfurt, Schulstr. 3, 48565 Steinfurt-Borghorst
Tel.: 02552 9355 0, Mail: info@fbs-steinfurt.de

Information:
wittwer@efl-wuppertal.de oder  Tel.  0212 22 67 330

Kooperation: 
EFL im Bistum Münster und Familienbildungsstätte für den Kreis Steinfurt

Wenn eine Beziehung zerbricht, wenn wir Familienmitglieder oder Freunde zu Grabe tragen oder wenn wir aus anderen Gründen Verluste bewältigen müssen, bedeutet dies:

Loslassen und Abschied nehmen, damit Neues entstehen kann – das will eingeübt sein!

Neues wagen verlangt Sicherheiten aufzugeben, und das ist mit Trauer und Angst verbunden.

Diesen Themen wollen wir uns an sechs Abenden in einer fachlich angeleiteten Gruppe stellen.

Durch das Miteinander in der Gruppe können wir vielfältige Unterstützung erfahren.

Termine:
Dienstags von 17:00 bis 19:00 Uhr
07.11., 14.11., 21.11., 05.12., 12.12., 19.12.2023 (weitere Termine nach Absprache mit der Gruppe)

Fachliche Begleitung:
Danica Montuori, Ehe-, Familien- und Lebensberaterin (MC)

Anmeldung:
Bitte melden Sie sich bis zum 24.10.2023 an unter:
Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen
Tel.: 02232 13196
E-Mail: info@efl-rhein-erft-kreis.de

Kostenbeitrag:
Über eine Spende von 5,00 € je Abend würden wir uns freuen.

Abschied nehmen – loslassen – neues Leben  (oder eine Idee davon) gewinnen

Sag nicht

Sag nicht
Du bist fertig
Schatten
Machen dich bang
Aber vergiss nicht
Es gibt ja
Das Licht   

Rose Ausländer

Loslassen,  Abschied  nehmen,  damit  Neues  entstehen kann will eingeübt sein. Wir neigen vielfach eher dazu, uns im Bekannten häuslich niederzulassen, weil es uns Sicherheit gibt. Neues wagen verlangt dagegen, Sicherheiten aufzugeben und das ist mit Trauer und Angst verbunden.

Wenn Eltern ihre Kinder in die Eigenständigkeit entlassen, wenn unser Leben durch Krankheit aus der Bahn geworfen wird, wenn wir Familienmitglieder oder Freunde zu Grabe tragen, wenn das aktive Arbeitsleben zu Ende geht, wenn eine Beziehung zerbricht…, all dies bedeutet immer das Verarbeiten eines Verlustes, der mehr oder weniger schmerzt und uns einiges abverlangt.
Diesen Themen wollen wir uns in einer fachlich angeleiteten Gruppe stellen und Unterstützung in und durch die Gruppe erfahren.

Termine: 
freitags 10.11. / 17.11. / 24.11. / 01.12 / 08.12. und 15.12.2023
jeweils 17.00 - 19.00 h

Ort:
Stadtdekanat Wuppertal, Laurentiusstraße 7, 42103 Wuppertal

Leitung:
Danica Montuori, Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin BA, Master of Counseling, EFL-Beraterin

Kosten:
Erwünschte Spende:  50,00 Euro

Anmeldung:  
EFL-Beratungsstelle  Tel.: 0202-456111  Mail: info@efl-wuppertal.de

Kooperation: mit Kath. Familienbildungsstätte Wuppertal