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Nehmen Sie sich Zeit, in sich hinein zu hören.
Am besten bei unseren Veranstaltungen.

26. März 2021 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Die heilende Kraft des inneren Kindes

„Man kann einen Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ Galileo Galilei

Das innere Kind ist ein hilfreiches und großes Symbol für den Umgang mit uns selber und den Menschen, mit denen wir uns verbunden fühlen. Die Art und Weise, wie wir groß geworden sind und wie wir die Liebe oder auch Unliebe unserer Eltern erfahren haben, ist auch im späteren Leben noch unbewusst wirksam. In vielen Situationen sind wir wieder dieses Kind, und manchmal wird so die Entwicklung von reifen Beziehungen verhindert. Daher ist unser ‚inneres Kind‘ ein wichtiger Schlüssel zu unserer Liebe, unserer Lebendigkeit und zu unseren Gefühlen.
In diesem Seminar geht es darum, das innere Kind in sich zu entdecken, mit ihm in Kontakt zu treten und Verantwortung für diesen Anteil in uns zu übernehmen, damit wir zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit, verlässlichen Beziehungen, Wohlbefinden und Lebensfreude finden.

Dies geschieht mit Hilfe von Übungen und kreativen Methoden aus der Psychosynthese.

Teilnehmerzahl: max. 8 Personen

Gruppe 1:
Termine:  
Fr, 26.03. 2021, 18.00 – 21.00 h
Sa, 27.03. 2021, 10.00 – 17.00 h
Ort: wird noch bekannt gegeben
Leitung: Ingrid Roth, Pädagogin, Psychotherapeutin HPG, Psychosynthese-Beraterin
Kosten: keine, Spenden gerne
Anmeldung:
EFL-Beratungsstelle, Tel. 0202-456 111, Mail: info@efl-wuppertal.de

26. März 2021 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Paarseminar „Zeit für uns“

In Partnerschaften durchleben zwei Menschen miteinander das Leben in seiner bunten Fülle. Immer wieder stoßen sie dabei auf Phasen von Übergängen, in denen eine Neuorientierung ansteht. Manche dieser Übergänge sind relativ vorhersehbar, wie z.B. der Beginn der Familienphase, der Auszug der Kinder oder der Eintritt in den Ruhestand. Andere treffen mehr oder minder unvorbereitet ein, z. B. eine bedrohliche Erkrankung oder der Verlust des Arbeitsplatzes.
So stellen Paare im Alltag immer wieder fest, dass nur „zusammenzuhalten“ nicht ausreicht. Es gibt den tiefen Wunsch, auf Dauer in einer möglichst lebendigen Liebesbeziehung zu leben. Damit dies gelingen kann braucht das Miteinander Pflege und die Beziehung immer wieder neue Belebung.                                                                                                           
In den Paarseminaren der Ehe-, Familien- und Lebensberatung haben Sie die Gelegenheit:

  • sich Zeit zu nehmen für die Partnerschaft
  • das Gespräch miteinander (neu) zu entdecken
  • den bisher beschrittenen gemeinsamen Weg anzuschauen und zu würdigen
  • konstruktive Lösungen für Konflikte zu finden
  • Ideen für neue Gemeinsamkeiten zu entwickeln
  • die gemeinsame Zukunft in den Blick zu nehmen


Sowohl  der  Abstand  vom  Alltag  als  auch  die  reizvolle oberbergische  Landschaft,  in  der  unser  Seminarhaus liegt, werden Sie in diesem Prozess unterstützen. Methodisch  wechseln  sich  Übungen, Paargespräche in und vor der Gruppe und der Austausch in gleichgeschlechtlichen Gruppen ab.

Ort:
Tagungshotel Maria in der Aue, In der Aue 1, 42929 Wermelskirchen
Termin 2:
Freitag, 26.3.21 - 16.00 h bis  
Sonntag, 28.3.21 -  14.00 h
Kosten:  
350,00 €, pro Paar incl. Unterkunft und Verpflegung
Leitung:
Sabine Wittwer, Dipl. Sozialpädagogin, EFL-Beraterin
Michael Remke-Smeenk, Pädagoge, EFL-Berater
Kooperationspartner:
Kath. Bildungswerk Wuppertal-Solingen-Remscheid, EFL im Bistum Münster
Anmeldung:  
Ehe-, Familien– und Lebensberatung Wuppertal
Alte Freiheit 1, 42103 Wuppertal
Fon 0202-456 111
Fax 0202-456 914
Mail: info@efl-wuppertal.de
www.efl-wuppertal.de

30. März 2021 Köln-Porz
"Kinder im Blick"

Ziel dieses Elternkurses ist es, die Situation von Familien in Trennung zu erleichtern. So richtet sich Kinder im Blick an Eltern in Trennung, die sich eine oder mehrere der folgenden Fragen stellen:

• Was ist für meine Kinder in der gegenwärtigen Situation wichtig?
• Wie kann ich auch bei hohem Stresspegel eine gute Beziehung zu meinem Kind pflegen?  
• Wie trage ich dazu bei, dass mein Kind sich fröhlich und gesund entwickelt?
• Wie können wir als Eltern besser miteinander umgehen?
• Und wie kann ich dabei auch noch für mich selbst sorgen?

Kinder im Blick ist für Eltern gedacht, die
 
• frisch getrennt sind und Hilfe suchen, mit der Situation umzugehen oder typische „Fallen“ von vorneherein vermeiden möchten  
• schon länger getrennt sind und Schwierigkeiten im Umgang mit dem anderen Elternteil oder mit ihrem Kind / ihren Kindern haben  
• ganz grundsätzlich sich selbst und ihren Kindern in der Trennung besser helfen wollen 

Wann: 
Dienstag jeweils von 16:00-19:00 Uhr
30.03.2021, 13.04.2021, 27.04.2021, 11.05.2021, 18.05.2021, 25.05.2021 und 15.06.2021.

Wo:     
Kath. Beratungsstelle für  Ehe-, Familien-und Lebensberatung  
Friedrich-Ebert –Ufer 54
51143 Köln

Kursleitung:    
Vera Lindenthal & Petra Klein 

Kosten:
35,- €

Anmeldung bei einer der folgenden Beratungsstellen:

Anmeldung bei einer der folgenden Beratungsstellen:
Beratungsstelle für Eltern, Jugendliche und Kinder
Rathausstraße 8, 51143 Köln
Tel. 02203/185580
Kursleitung: Vera Lindenthal

und der
Katholischen Beratungsstelle für Ehe-, Familien-und Lebensberatung
Friedrich-Ebert –Ufer 54, 51143 Köln
Tel. 02203/52636
Kursleitung: Petra Klein

Weitere Kursangebote finden Sie unter: www.kinderimblick.de und www.erzbistum-koeln.de

10. April 2021 Gummersbach
Einfach mal gut zu mir !

Ein Webinar für Frauen

In dieser digitalen Frauengruppe nehmen wir uns Zeit, eigene Bedürfnisse achtsam wahrzunehmen und Möglichkeiten eines selbstfürsorglichen Umgangs im Alltag zu erkunden. Das Webinar besteht aus drei hintereinander folgenden Samstagsterminen. Kurzvorträge und Übungen sowie Zeit zum Austausch bieten Ihnen die Gelegenheit, einfach mal ein Auge auf sich selbst zu werfen.
Sie benötigen für das Live -Webinar:

  • einen ruhigen Platz, an dem Sie ungestört denken, nachspüren und fühlen können
  • Stifte und Papier  
  • PC oder Laptop mit Mikrofon und Kamera und eine stabile Internetverbindung

Termine:
10.04., 17.04., und 24.04.2021, 10.00 – 11.30 Uhr
Referentin: 
Vita Oliva, Ehe-, Familien- und Lebensberaterin (MA), KomKom-Trainerin
Kosten:
kostenfrei. Um eine Spende wird gebeten. 
Technik:
Über Ihre E-Mail-Adresse erhalten Sie einen Zugangslink. Weitere Informationen, auch zur Webinar-Plattf orm, erhalten Sie bei der Anmeldung.  
Anmeldung:
Katholische Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Hömerichstraße 7, 51643 Gummersbach,
Tel. 02261/27724 oder info@efl-gummersbach.de.
Anmeldung möglichst bis 06.04.2021

14. April 2021 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
„Wie redest du mit mir?“

Das Geheimnis glücklicher Beziehungen ist das gelungene Gespräch.

Gut miteinander reden ist lernbar!
An  diesem  Abend  können  Sie  einige  Grundlagen,  die zu  einer  gelingenden  Gesprächskultur  beitragen,  kennenlernen. Diese helfen, nicht in Vorwürfen stecken zu bleiben,  sondern  einander  zuzuhören,  eigene  Gefühle und Wünsche auszudrücken und damit auch Probleme in konstruktiver Weise zu lösen.
Eingeladen sind Paare und Einzelpersonen.

Termin: Mi, 14.04.2021, 19.00 – 20.30 h
Ort: EFL-Beratungsstelle, Blumenstr. 5, 42853 Remscheid
Leitung: Ulla Massin, Dipl. Theologin, EFL-Beraterin
Kosten: keine, Spenden gerne
Anmeldung:
EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Tel. 0202-456 111, Fax: 0202-456 914, Mail: info@efl-wuppertal.de

21. April 2021 Bonn
ZWISCHEN »VERLASSEN SEIN« UND »ZU SICH SELBER KOMMEN«

»All the lonely people, where do they all come from?«
(Lennon/McCartney, 1966)

Alle Menschen machen Erfahrungen des Alleinseins und der Einsamkeit. Gerade in der Corona-Zeit waren viele Menschen allein. Müssen wir uns sorgen, wenn wir solche Erfahrungen machen? Oder müssen wir uns sorgen, wenn wir keine Einsamkeit erleben?

In einer Werkstatt entdecken und erkunden wir gemeinsam das Phänomen der »Einsamkeit«: Kennen Sie solche Erfahrungen? Was bedeutet Einsamkeit für mich? Wie viel Einsamkeit gehört zum Leben, wie viel tut mir gut, wie gehe ich damit um? Wir freuen uns auf einen anregenden Austausch mit interessierten Menschen.

Termine
Mittwoch, 21. April 2021 | 19.00 – 22.00 Uhr
Samstag, 8. Mai 2021 | 10.00 – 17.00 Uhr
Mittwoch, 19. Mai 2021 | 9.00 – 22.00 Uhr
Mittwoch, 2. Juni 2021 | 19.00 – 22.00 Uhr
Bei Bedarf zusätzl.: Mittwoch, 16. Juni 2021, 19.00 – 22.00 Uhr

Leitung
Detlev Haimerl, HSD Hochschule Döpfer
Burkard Severin, EFL Bonn

Ort, Information und Anmeldung
Kath. Ehe-Familien- und Lebensberatungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bonn, Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de
Teilnehmergebühr
60,00  Euro

Bitte überweisen Sie den angegeben Teilnehmerbeitrag bis spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn an das
Kath. Bildungswerk Bonn IBAN: DE41 3705 0198 0000 0930 88  BIC: COLSDE33
Als Verwendungszweck geben Sie bitte den jeweiligen Kurstitel an.
Es gelten die AGB des Kath. Bildungswerkes Bonn vom 1. November 2013: www.bildungswerk-bonn.de
Nach Rücksprache mit dem Bildungswerk ist eine Reduzierung der Teilnehmergebühren möglich 

24. April 2021 Bonn
»ALLES IN BUTTER«

Essgeschichten sind Lebensgeschichten – Was nährt mich?

Der Sonntagsbraten der Oma, die Kaffeetafel bei der Tante, die stibitzten Bonbons oder das eigene Lieblingsrezept – Geschichten rund um das Thema Essen sind häufig mit besonderen Erinnerungen verbunden. Denn Essgeschichten sind Lebensgeschichten. Der Workshop »Alles in Butter« bietet Gelegenheit, in diese Erinnerungen einzutauchen und eine kulinarische biografische Forschungsreise  anzutreten. Aber er will auch »ans Eingemachte gehen« und diesen Fragen nachspüren: Was nährt mich? Was gibt mir Kraft? Was macht mich stark? Denn der Blick auf unsere Ressourcen und  Kraftquellen kann helfen, unserem Lebensalltag mit mehr Achtsamkeit zu begegnen und die Zukunft bewusster zu gestalten.

Termin:
Samstag, 24. April 2021 | 14.00 – 17.30 Uhr
Leitung:
Beate Behrendt-Weiß, Journalistin und Referentin für Biografiearbeit
Mitzubringen
Lieblingsrezept aus Ihrer Kindheit
Ort und Anmeldung:
Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen
Gerhard-von-Are-Straße 8 | 53111 Bonn | Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de
Teilnehmergebühr:
20 Euro
Bitte überweisen Sie den angegeben Teilnehmerbeitrag bis spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn an das
Kath. Bildungswerk Bonn IBAN: DE41 3705 0198 0000 0930 88  BIC: COLSDE33
Als Verwendungszweck geben Sie bitte den jeweiligen Kurstitel an.
Es gelten die AGB des Kath. Bildungswerkes Bonn vom 1. November 2013: www.bildungswerk-bonn.de
Nach Rücksprache mit dem Bildungswerk ist eine Reduzierung der Teilnehmergebühren möglich

26. April 2021 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Familien- und Systemaufstellungen (Gruppenabend)

Wir Menschen leben nicht als Einzelwesen. Von Anfang an sind wir hineingeboren in ein größeres Ganzes. Die für unsere Entwicklung und unser Lebensgefühl wichtigsten Beziehungen liegen in unserem Familiensystem, das sich über mehrere Generationen erstreckt. Alle Systeme - Familien, aber auch Organisationen - unterliegen bestimmten Ordnungsprinzipien. So hat beispielsweise jedes Mitglied in der Familie oder Organisation das Recht, dazu zu gehören. Für jeden gibt es im Familienoder Arbeitssystem einen angemessen, den „richtigen“ Platz.  Innerhalb von Systemen gibt es eine Rangfolge und „Regeln“ für den Ausgleich von Geben und Nehmen. Die Missachtung solcher systemtypischen Eigenheiten führt zu Störungen im Miteinander, begrenzt die Entwicklungs-möglichkeiten einzelner Mitglieder oder gefährdet den Erfolg einer Organisation.
Die  Aufstellungsarbeit nutzt die wunderbare menschliche Fähigkeit, sich in andere, ihre Systeme und Beziehungen einzufühlen. In der Gruppe haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit Hilfe von Stellvertretern das innere Bild, das sie von ihrer Familie oder ihrem Arbeitssystem haben, aufzustellen. Dadurch werden Blockaden und  Verstrickungen ebenso deutlich wie neue, oft ungeahnte Lösungswege. Sie neuen Einsichten vermitteln Klarheit und öffnen den Weg für konstruktive, gesunde Optionen. Alternative Handlungsmöglichkeiten, die lebensfördernde Kräfte zur Entfaltung bringen, werden unmittelbar erfahrbar.
Auch wer an der Gruppe teilnimmt ohne selbst aufzustellen, kann an den Arbeitsergebnissen der anderen partizipieren.

Im Vorfeld der Seminare ist ein Vorgespräch in der EFL-Beratungsstelle möglich. Ebenso bieten wir die Möglichkeit der weiteren Beratung, wenn sich aus der Aufstellung weitere Fragen ergeben.

Teilnehmer-innen-Zahl: max. 16 Personen

Termin:  Mo, 26.04.21, 17.30-20.30 h
Ort: EFL-Beratungsstelle, Alte Freiheit 1,42103 Wuppertal, Gruppenraum
Leitung:
Felizitas Kracht, Dipl. Sozialarbeiterin, Traumaberaterin, EFL-Beraterin  
Ingrid Roth, Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, EFL-Beraterin
Kosten: keine, Spenden gerne
Auskunft und Anmeldung: EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Tel. 0202-456 111, Fax: 0202-456 914, Mail:info@efl-wuppertal.de

Kooperation: mit Kath. Familienbildungsstätte Wuppertal

27. April 2021 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Waldbaden

Mit der heilenden Kraft der Natur - auf dem Weg zu sich selbst

Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang im Wald oder der Sprung in den kalten Waldsee – das „Baden in der Waldluft“  (Shinrin  Yoku)  wurde  schon  vor  vielen  Jahrzehnten im Akasawa-Wald in Japan praktiziert und jetzt auch von der Uni München erforscht:
Waldbaden wirkt positiv auf unsere physische und psychische Gesundheit:

  •   Stressreduzierend
  •   Beruhigend und schlaffördernd
  •   Blutdrucksenkend
  •   Schützt das Herz und stärkt die körpereigene Abwehr

Entdecken Sie mit uns die heilende Kraft aus der Natur und begegnen Sie sich selbst auf neue Weise.

Leitung:  Sabine Wittwer
Ort:  Solingen, Ohligser Heide (genauer Treffpunkt bei Anmeldung)
Termine: 
Dienstag, 27. April 2021, 15.00 h bis 18.00 h
Dienstag, 11. Mai  2021, 10.00 h bis 13.00 h
Dienstag, 18. Mai  2021, 16.00h bis 19.00 h
Kosten:   keine
Anmeldung:  EFL Beratungsstelle Solingen, Düsseldorfer Str. 67, 0212 22 67 330 oder wittwer@efl-wuppertal.de
Die Termine können auch einzeln gebucht werden!

01. Mai 2021 Bonn
»LET’S TALK ABOUT SEX«

… wo, wenn nicht in der Partnerschaft?

Zu Beginn einer Partnerschaft – auf der Welle der Verliebtheit – ist es vielleicht heute einfacher auch sexuell miteinander in Kontakt zu gehen und schöne Erfahrungen zu machen. Aber auf der weiteren gemeinsamen Wegstrecke kommt es auch in dieser Dimension unseres Lebens zu Missverständnissen, unerfüllten Wünschen, Versagensängsten, Scham, …
Leider zeigt sich dann oft, dass wir nicht gelernt haben, über Sexualität offen, vorurteilsfrei, wertschätzend, liebevoll und achtsam zu reden.
Diese Gesprächsreihe lädt Paare ein, neue Schritte in diese Tabuzone zu wagen. In einem sehr achtsamen und wertschätzenden Gespräch können Erfahrungen erzählt, Informationen gesammelt und Solidarität mit anderen Menschen erlebt werden, denen es vielleicht genau so geht wie mir.

Termine
Samstag, 1. Mai 2021 | 10.00 – 17.00 Uhr
Dienstag, 18. Mai 2021 | 19.00 – 21.30 Uhr
Dienstag, 8. Juni 2021 | 19.00 – 21.30 Uhr
Leitung
Waltraud und Gregor Bünnagel, EFL Bonn
Ort und Informationen/Anmeldung:
Kath. Ehe-Familien- und Lebensberatungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bonn, Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de 

Teilnahmegebühr:
60,00 € pro Paar

Bitte überweisen Sie den angegeben Teilnehmerbeitrag bis spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn an das
Kath. Bildungswerk Bonn IBAN: DE41 3705 0198 0000 0930 88  BIC: COLSDE33
Als Verwendungszweck geben Sie bitte den jeweiligen Kurstitel an.
Es gelten die AGB des Kath. Bildungswerkes Bonn vom 1. November 2013: www.bildungswerk-bonn.de
Nach Rücksprache mit dem Bildungswerk ist eine Reduzierung der Teilnehmergebühren möglich

07. Mai 2021 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Zeit für Veränderung

Auf der Suche nach dem eigenen Weg

Zürcher Ressourcenmodell

Wir kennen es alle: wir nehmen uns etwas vor, aber irgendwie kommt immer etwas anderes dazwischen; es gibt den Wunsch zur Änderung unseres Verhaltens, aber die Umsetzung fällt uns schwer, daran „hapert“ es …
Mit dem Zürcher Ressourcenmodell ist es möglich, die Fähigkeit zur UMSETZUNG der gewünschten Veränderung zu lernen, also vom WUNSCH zur HANDLUNG zu kommen. Persönliche Kräfte mobilisieren und wahrnehmen, worauf  unser Körper uns aufmerksam machen will - so wird es möglich, eigene Bedürfnisse eher zu spüren, das eigene Fühlen und Verhalten besser zu steuern und in gewünschter Weise zu verändern. So kann souveränes Handeln auch in schwierigen belastenden Situationen gelingen.

Termin:
Fr.  7.5.2021, 18 – 21 h
Sa. 8.5.2021, 10 - 18 h

Ort: EFL Beratungsstelle Wuppertal, Alte Freiheit 1, 42103 Wuppertal

Leitung:
Ulla Massin, Dipl.-Theologin, EFL-Beraterin
Sabine Wittwer, Dipl.-Sozialpädagogin, EFL-Beraterin

Kosten: keine, Spenden erwünscht

Anmeldung:  EFL Beratungsstelle Wuppertal,  Tel. 0202 - 456 111, Mail: info@efl-wuppertal.de

Kooperation: Kath. Familienbildungsstätte Wuppertal

 

07. Mai 2021 Köln-Porz
Ein Kick mehr Partnerschaft - GESPRÄCHSTRAINING FÜR PAARE - KEK

Glückliche Paare haben ein Geheimnis. Sie können „gut“ miteinander reden. Beim KEK-Gesprächstraining (Konstruktive Ehe und Kommunikation) können Paare neue Erfahrungen im Gespräch machen:

  • sich so auszudrücken, dass das Gemeinte richtig ankommt
  • so zuzuhören, dass man/frau besser versteht, was der/die andere meint
  • Meinungsverschiedenheiten fair auszutragen.

Jeweils vier Paare werden von zwei Trainer-innen betreut. Nach einführenden Informationen zu jeder Kurseinheit im Plenum trainiert jedes Paar räumlich getrennt von den anderen Paaren. Hierbei werden sie von ausgebildeten und supervidierten Trainer-innen gecoacht, die  auf die Einhaltung der Regeln achten, ohne sich in den Inhalt des Gesprächs einzumischen.

Das KEK-Gesprächstraining wurde in einem großen Forschungsprojekt vom Institut für Kommunikationstherapie, München, entwickelt. Die wissenschaftliche Untersuchung zeigt, dass die Paare auch noch nach Jahren von diesem Training profitieren. Die Zeitschrift „Spiegel Wissen“ beschreibt in der Ausgabe 3/2015 das Lernprogramm in einem Artikel unter der Überschrift „Glücksfaktor“. Dabei berichten auch Paare, die das Programm absolviert haben, von ihren Erfahrungen.

Themen der Kurseinheiten
1. „Wir verstehen uns!“ - Bewusst machen, was Verständnis fördert
2. „Ich kann mit dir reden, auch wenn ich sauer bin!“ - Gefühle offen aussprechen
3. „Wir kommen einen Schritt weiter! „Meinungsverschiedenheiten lösen“
4. „Was ich an dir schätze.“ - Über Positives in der Beziehung reden
5. „Wie reden wir im Alltag miteinander?“ - Eine neue Gesprächskultur vereinbaren
6. „Unsere Beziehung ist lebendig.“ - Veränderungen anschauen
7. „Was uns zusammenhält.“ - Sich der Stärken der Beziehung bewusst werden

Zielgruppe: Paare in mehrjähriger Beziehung

Der Kurs besteht aus zwei zusammenhängenden Wochenenden.

Termine: 
Freitag, 07.05.2021 von 17:30-20:00 Uhr
Samstag, 08.05.2021 von 9:30-17:30 Uhr
Freitag, 28.05.2021 von 17:30-20:00 Uhr
Samstag, 29.05.2021 von 9:30-16:30 Uhr

Ort:
Aufgrund der einzuhaltenden Corona Hygiene- und Abstandsregelungen, sind unsere Räumlichkeiten hier am Friedrich-Ebert-Ufer leider nicht ausreichend groß, so dass die KEK Kurse in den Räumen des St. Laurentius Kindergartens der Porzer Rheinkirchen in der Kölner Straße 117 in 51149 Köln stattfinden werden.

Leitung:
Gaby Geister, Dipl. Sozialpädagogin, Ehe-, Familien- u. Lebensberaterin, Kommunikationstrainerin
Petra Klein, Ehe-, Familien- und Lebensberaterin, Dipl. Sozialpädagogin, Dipl. Sozialarbeiterin, Kommunikationstrainerin
Edeltraud Loch, Ehe-, Familien- u. Lebensberaterin, Trauma Therapeutin, Kommunikationstrainerin, Systemisch-integrative Paartherapie

Kosten:
320,-- Euro pro Paar  - Die Teilnehmergebühr kann bei gewichtigen Gründen (z.B.Arbeitslosigkeit) auf Anfrage reduziert werden.

Anmeldung:
Anmeldung zum KEK-Kurs nur unter folgender Emailadresse:
kek@erzbistum-koeln.de

Weitere Informationen (keine Anmeldung):
Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Köln-Porz
per E-Mail: info@efl-porz.de oder Tel. 02251-51070

11. Mai 2021 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Waldbaden

Mit der heilenden Kraft der Natur - auf dem Weg zu sich selbst

Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang im Wald oder der Sprung in den kalten Waldsee – das „Baden in der Waldluft“  (Shinrin  Yoku)  wurde  schon  vor  vielen  Jahrzehnten im Akasawa-Wald in Japan praktiziert und jetzt auch von der Uni München erforscht:
Waldbaden wirkt positiv auf unsere physische und psychische Gesundheit:

  •   Stressreduzierend
  •   Beruhigend und schlaffördernd
  •   Blutdrucksenkend
  •   Schützt das Herz und stärkt die körpereigene Abwehr

Entdecken Sie mit uns die heilende Kraft aus der Natur und begegnen Sie sich selbst auf neue Weise.

Leitung:  Sabine Wittwer
Ort:  Solingen, Ohligser Heide (genauer Treffpunkt bei Anmeldung)
Termine:
Dienstag, 11. Mai  2021, 10.00 h bis 13.00 h
Dienstag, 18. Mai  2021, 16.00h bis 19.00 h
Kosten:   keine
Anmeldung:  EFL Beratungsstelle Solingen, Düsseldorfer Str. 67, 0212 22 67 330 oder wittwer@efl-wuppertal.de
Die Termine können auch einzeln gebucht werden!

14. Mai 2021 Rhein-Erft-Kreis
Ein Kick mehr Partnerschaft - GESPRÄCHSTRAINING FÜR PAARE - KEK

Glückliche Paare haben ein Geheimnis. Sie können „gut“ miteinander reden. Beim KEK-Gesprächstraining (Konstruktive Ehe und Kommunikation) können Paare neue Erfahrungen im Gespräch machen:

  • sich so auszudrücken, dass das Gemeinte richtig ankommt
  • so zuzuhören, dass man/frau besser versteht, was der/die andere meint
  • Meinungsverschiedenheiten fair auszutragen.

Jeweils vier Paare werden von zwei Trainer-innen betreut. Nach einführenden Informationen zu jeder Kurseinheit im Plenum trainiert jedes Paar räumlich getrennt von den anderen Paaren. Hierbei werden sie von ausgebildeten und supervidierten Trainer-innen gecoacht, die  auf die Einhaltung der Regeln achten, ohne sich in den Inhalt des Gesprächs einzumischen.

Das KEK-Gesprächstraining wurde in einem großen Forschungsprojekt vom Institut für Kommunikationstherapie, München, entwickelt. Die wissenschaftliche Untersuchung zeigt, dass die Paare auch noch nach Jahren von diesem Training profitieren. Die Zeitschrift „Spiegel Wissen“ beschreibt in der Ausgabe 3/2015 das Lernprogramm in einem Artikel unter der Überschrift „Glücksfaktor“. Dabei berichten auch Paare, die das Programm absolviert haben, von ihren Erfahrungen.

Themen der Kurseinheiten
1. „Wir verstehen uns!“ - Bewusst machen, was Verständnis fördert
2. „Ich kann mit dir reden, auch wenn ich sauer bin!“ - Gefühle offen aussprechen
3. „Wir kommen einen Schritt weiter! „Meinungsverschiedenheiten lösen“
4. „Was ich an dir schätze.“ - Über Positives in der Beziehung reden
5. „Wie reden wir im Alltag miteinander?“ - Eine neue Gesprächskultur vereinbaren
6. „Unsere Beziehung ist lebendig.“ - Veränderungen anschauen
7. „Was uns zusammenhält.“ - Sich der Stärken der Beziehung bewusst werden

Zielgruppe:
Paare in mehrjähriger Beziehung
Leitung:
Frau Margarete Roenspies-Deres,
Herr Benedikt Kremp
Kosten:
320,00 € pro Paar (Ermäßigung nach Rücksprache möglich)

Termine:
Teil 1:
14.05.2021 von 17:30 Uhr - 20:00 Uhr
15.05.2021 von 09:30 - 17:30 Uhr           
Teil 2:
28.05.2021 von 17:30 Uhr - 20:00 Uhr
29.05.2021 von 09:30 - 17:30 Uhr
Ort:
Brühler Beratungsstelle, Schloßstr. 2.

Anmeldung:
Anmeldung zum KEK-Kurs nur unter folgender Emailadresse:
kek@erzbistum-koeln.de

Weitere Informationen (keine Anmeldung):
Kath. Beratungsstelle
 für Ehe-, Familien- und Lebensfragen
, Rhein-Erft-Kreis
Telefon: 02232 - 13196
, E-Mail: info@efl-rhein-erft-kreis.de

18. Mai 2021 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Waldbaden

Mit der heilenden Kraft der Natur - auf dem Weg zu sich selbst

Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang im Wald oder der Sprung in den kalten Waldsee – das „Baden in der Waldluft“  (Shinrin  Yoku)  wurde  schon  vor  vielen  Jahrzehnten im Akasawa-Wald in Japan praktiziert und jetzt auch von der Uni München erforscht:
Waldbaden wirkt positiv auf unsere physische und psychische Gesundheit:

  •   Stressreduzierend
  •   Beruhigend und schlaffördernd
  •   Blutdrucksenkend
  •   Schützt das Herz und stärkt die körpereigene Abwehr

Entdecken Sie mit uns die heilende Kraft aus der Natur und begegnen Sie sich selbst auf neue Weise.

Leitung:  Sabine Wittwer
Ort:  Solingen, Ohligser Heide (genauer Treffpunkt bei Anmeldung)
Termine:
Dienstag, 18. Mai  2021, 16.00h bis 19.00 h
Kosten:   keine
Anmeldung:  EFL Beratungsstelle Solingen, Düsseldorfer Str. 67, 0212 22 67 330 oder wittwer@efl-wuppertal.de
Die Termine können auch einzeln gebucht werden!

29. Mai 2021 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Familien- und Systemaufstellungen (Tagesseminar)

Wir Menschen leben nicht als Einzelwesen. Von Anfang an sind wir hineingeboren in ein größeres Ganzes. Die für unsere Entwicklung und unser Lebensgefühl wichtigsten Beziehungen liegen in unserem Familiensystem, das sich über mehrere Generationen erstreckt. Alle Systeme - Familien, aber auch Organisationen - unterliegen bestimmten Ordnungsprinzipien. So hat beispielsweise jedes Mitglied in der Familie oder Organisation das Recht, dazu zu gehören. Für jeden gibt es im Familienoder Arbeitssystem einen angemessen, den „richtigen“ Platz.  Innerhalb von Systemen gibt es eine Rangfolge und „Regeln“ für den Ausgleich von Geben und Nehmen. Die Missachtung solcher systemtypischen Eigenheiten führt zu Störungen im Miteinander, begrenzt die Entwicklungs-möglichkeiten einzelner Mitglieder oder gefährdet den Erfolg einer Organisation.
Die  Aufstellungsarbeit nutzt die wunderbare menschliche Fähigkeit, sich in andere, ihre Systeme und Beziehungen einzufühlen. In der Gruppe haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit Hilfe von Stellvertretern das innere Bild, das sie von ihrer Familie oder ihrem Arbeitssystem haben, aufzustellen. Dadurch werden Blockaden und  Verstrickungen ebenso deutlich wie neue, oft ungeahnte Lösungswege. Sie neuen Einsichten vermitteln Klarheit und öffnen den Weg für konstruktive, gesunde Optionen. Alternative Handlungsmöglichkeiten, die lebensfördernde Kräfte zur Entfaltung bringen, werden unmittelbar erfahrbar.
Auch wer an der Gruppe teilnimmt ohne selbst aufzustellen, kann an den Arbeitsergebnissen der anderen partizipieren.

Im Vorfeld der Seminare ist ein Vorgespräch in der EFL-Beratungsstelle möglich. Ebenso bieten wir die Möglichkeit der weiteren Beratung, wenn sich aus der Aufstellung weitere Fragen ergeben.

Teilnehmer-innen-Zahl: max. 16 Personen

Termin:
 Sa, 29.05.21, 9.00 – 19.00 h

Ort: Kath. Stadthaus, Laurentiusstr.7, 42103 Wuppertal
Leitung:
Ingrid Roth
Richard Jost
Kosten:
----
Auskunft und Anmeldung: EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Tel. 0202-456 111, Fax: 0202-456 914, Mail:info@efl-wuppertal.de

 

01. Juni 2021 Bonn
ABSCHIED UND NEUBEGINN

Die Trennung einer Liebesbeziehung ist für nahezu alle Menschen eine sehr schmerzhafte und verunsichernde Erfahrung:
-Wie kann ich ohne meine/n Partnerin/Partner leben?  
- Wie gehe ich mit Kränkungen und Verletzungen um?
- Wohin mit meiner Wut und Enttäuschung?
- Wie gewinne ich Freude am Leben und Sicherheit im Alltag zurück?
Gemeinsam mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen bietet die Gruppe Raum sich über die krisenhafte Situation auszutauschen, neue Möglichkeiten der Verarbeitung zu entdecken und erste Impulse für einen Neubeginn zu erhalten.

Termine
Dienstag, 1. / 15. / 29. Juni 2021
jeweils 19.30 – 21.00 Uhr
Weitere Termine nach Vereinbarung
Leitung
Sabine Lunnebach, EFL Bonn
Ort, Information und Anmeldung
Kath. Ehe-Familien- und Lebensberatungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bonn, Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de

Spenden erbeten

04. Juni 2021 Bonn
KEK-Kommunikationstraining für Paare

Glückliche Paare haben ein Geheimnis. Sie können „gut“ miteinander reden. Mit dem KEK-Gesprächstraining (Konstruktive Ehe und Kommunikation) können Paare im konkreten Gespräch neue Erfahrungen machen:

  • sich so auszudrücken, dass das Gemeinte richtig ankommt
  • so zuzuhören, dass man/frau besser versteht, was der/die andere meint
  • Meinungsverschiedenheiten fair austragen.

An zwei Wochenenden werden grundlegende Gesprächs- und Problemlösefertigkeiten in der Gruppe erlernt und im Paargespräch eingeübt. Die Anwendung der Kommunikationsregeln ermöglicht den Paaren neue Erfahrungen im miteinander Sprechen und Verstehen.

Sie werden dabei unterstützt von speziell ausgebildeten Kommunikationstrainerinnen.

Das KEK – Gesprächstraining richtet sich an Paare, die in mehrjähriger Beziehung leben und auch ihre gemeinsame Geschichte in den Blick nehmen wollen.

Das Institut für Forschung und Ausbildung in Kommunikationstherapie, München, hat in einem großen Forschungsprojekt das KEK-Gesprächstraining entwickelt, www.institutkom.de. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen eine nachhaltig größere Zufriedenheit mit der Paarkommunikation.

Themen der Kurseinheiten
1. „Wir verstehen uns!“ - Bewusst machen, was Verständnis fördert
2. „Ich kann mit dir reden, auch wenn ich sauer bin!“ - Gefühle offen aussprechen
3. „Wir kommen einen Schritt weiter! „Meinungsverschiedenheiten lösen“
4. „Was ich an dir schätze.“ - Über Positives in der Beziehung reden
5. „Wie reden wir im Alltag miteinander?“ - Eine neue Gesprächskultur vereinbaren
6. „Unsere Beziehung ist lebendig.“ - Veränderungen anschauen
7. „Was uns zusammenhält.“ - Sich der Stärken der Beziehung bewusst werden

Zielgruppe: Paare in mehrjähriger Beziehung

Kurs in Bonn: EFL-Beratungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bon

Termine:
4. / 5. Juni 2021 und 18. / 19. Juni 2021 (ein Kurs besteht aus 2 Wochenenden)
Freitags 17:30 bis 20:30 und Samstag 9:30 bis 17:15 bzw. 16:30
Leitung:
Hedy Bergmann, EFL Bonn
Carmen Neikes, EFL Bonn
Claudia Gootz, EFL Bonn

Ort und Informationen/Anmeldung:
Kath. Ehe-Familien- und Lebensberatungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bonn, Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de 

Teilnahmegebühr:
320,00 € pro Paar

Anmeldung:
Anmeldung zum KEK-Kurs nur unter folgender Emailadresse:
kek@erzbistum-koeln.de

Weitere Informationen (keine Anmeldung):
Kath. Ehe-Familien- und Lebensberatungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bonn, Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de 

17. Juni 2021 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
„Wie redest du mit mir?“

Das Geheimnis glücklicher Beziehungen ist das gelungene Gespräch.

Gut miteinander reden ist lernbar!
An  diesem  Abend  können  Sie  einige  Grundlagen,  die zu  einer  gelingenden  Gesprächskultur  beitragen,  kennenlernen. Diese helfen, nicht in Vorwürfen stecken zu bleiben,  sondern  einander  zuzuhören,  eigene  Gefühle und Wünsche auszudrücken und damit auch Probleme in konstruktiver Weise zu lösen.
Eingeladen sind Paare und Einzelpersonen.

Termin: Do, 17.06.2021, 19.00 – 20.30 h
Ort: EFL-Beratungsstelle, Alte Freiheit 1, 42103 Wuppertal
Leitung: Danica Montuori
Kosten: keine, Spenden gerne
Anmeldung:
EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Tel. 0202-456 111, Fax: 0202-456 914, Mail: info@efl-wuppertal.de

19. Juni 2021 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Besinnungstag für Paare, die ihr Geheimnis suchen

Wofür brennen wir?
Was ist unser „Geheimnis“ als Paar?
Was macht uns aus?

Der Besinnungstag bietet die Möglichkeit als Paar auf das zu schauen, wofür wir – jeder einzelne und wir als Paar – brennen und was uns ausmacht. Jedes Paar geht dabei einen ganz individuellen Weg und hat so die Gelegenheit, dem eigenen Geheimnis – neu – auf die Spur zu kommen und es in den Alltag zu integrieren.

Methoden:

  • Elemente aus dem Berufungscoaching „WaVe“ (Wachstum und Veränderung)
  • Biblischer Impuls
  • Paargespräche


Termin: Sa, 19.06.21, 10.00 - 18.00 h
Ort:   EFL-Beratungsstelle, Alte Freiheit 1, 42103 Wuppertal (Gruppenraum, 5. Etage)
Leitung:  
Thomas Otten, Dipl. Theologe, Referent für Ehepastoral in den Stadtdekanaten Wuppertal, Solingen, Remscheid
Anita Parachalil, Dipl. Theologin, Master of Counseling, EFL-Beraterin
Kosten:   keine, Spenden gerne
Anmeldefrist:   09.06.21
Anmeldung: EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Tel. 0202-456 111, Fax: 0202-456 914, Mail: info@efl-wuppertal.de
Kooperationspartner: mit Ehepastoral Wuppertal-Solingen-Remscheid