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Nehmen Sie sich Zeit, in sich hinein zu hören.
Am besten bei unseren Veranstaltungen.

15. November 2019 Rhein-Erft-Kreis
Ein Kick mehr Partnerschaft - GESPRÄCHSTRAINING FÜR PAARE - KEK

KOMPAKTKURS

Glückliche Paare haben ein Geheimnis. Sie können „gut“ miteinander reden. Beim KEK-Gesprächstraining (Konstruktive Ehe und Kommunikation) können Paare neue Erfahrungen im Gespräch machen:

  • sich so auszudrücken, dass das Gemeinte richtig ankommt
  • so zuzuhören, dass man/frau besser versteht, was der/die andere meint
  • Meinungsverschiedenheiten fair auszutragen.

Jeweils vier Paare werden von zwei Trainer-innen betreut. Nach einführenden Informationen zu jeder Kurseinheit im Plenum trainiert jedes Paar räumlich getrennt von den anderen Paaren. Hierbei werden sie von ausgebildeten und supervidierten Trainer-innen gecoacht, die  auf die Einhaltung der Regeln achten, ohne sich in den Inhalt des Gesprächs einzumischen.

Das KEK-Gesprächstraining wurde in einem großen Forschungsprojekt vom Institut für Kommunikationstherapie, München, entwickelt. Die wissenschaftliche Untersuchung zeigt, dass die Paare auch noch nach Jahren von diesem Training profitieren. Die Zeitschrift „Spiegel Wissen“ beschreibt in der Ausgabe 3/2015 das Lernprogramm in einem Artikel unter der Überschrift „Glücksfaktor“. Dabei berichten auch Paare, die das Programm absolviert haben, von ihren Erfahrungen.

Themen der Kurseinheiten
1. „Wir verstehen uns!“ - Bewusst machen, was Verständnis fördert
2. „Ich kann mit dir reden, auch wenn ich sauer bin!“ - Gefühle offen aussprechen
3. „Wir kommen einen Schritt weiter! „Meinungsverschiedenheiten lösen“
4. „Was ich an dir schätze.“ - Über Positives in der Beziehung reden
5. „Wie reden wir im Alltag miteinander?“ - Eine neue Gesprächskultur vereinbaren
6. „Unsere Beziehung ist lebendig.“ - Veränderungen anschauen
7. „Was uns zusammenhält.“ - Sich der Stärken der Beziehung bewusst werden

Zielgruppe: Paare in mehrjähriger Beziehung
Kosten: 250,00 € pro Paar (Ermäßigung nach Rücksprache möglich)
Termine: 15. November 2019        18:00 - 21:30 Uhr
16. November 2019        09:00 - 18:00 Uhr
17. November 2019        09:00 - 18:00 Uhr

Ort: Brühler Beratungsstelle, Schloßstr. 2.

Informationen und Anmeldung: Brühler Beratungsstelle, Schloßstr. 2., Tel. 02232-13196

20. November 2019 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Stressprävention und Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Drei Abende zum Erlernen von Tiefenentspannung durch Phantasie-Reisen und Methoden der Selbsthypnose bzw. Selbstunterstützung

In der Tiefenentspannung haben wir einen besseren Zugang zu unserem Unbewussten, zu den dort liegenden Ressourcen und Kraftquellen. Mit bilderreichen, die Sinne anregenden Geschichten, mit immer wiederkehrenden, leicht erlernbaren Formulierungen, die jeder für sich in seinen Alltag übernehmen kann, können Sie in dieser Gruppe eine wohltuende, heilsame Form der Tiefenentspannung erlernen. So kann jeder seine eigenen Quellen entdecken und sie nutzbar machen für seine Lebensaufgaben. Die Geschichten, die im Laufe des Seminars auf Ihre Fragen bzw. Anliegen zugeschnitten werden,
- wirken als Stressprävention,
- aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte nach körperlicher und psychischer Anspannung,
- aktivieren Gehirnregionen, die wir zur Förderung geistiger und psychischer Entwicklung so dringend benötigen,
- wirken als Prophylaxe, als Schutz vor körperlicher und psychischer Erkrankung.

Termin:
Kurs 2: Mi, 20.11. / 27.11. und 04.12.2019 , 19.30 - 21.00 h
Ort: EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Alte Freiheit 1, 42103 Wuppertal
Leitung: Adrienne Lütke-Nowak, Dipl.-Sozialpädagogin, Hypnotherapeutin, Kinder- und Jugendpsychotherapeutin, EFL-Beraterin
Kosten: 12,00 €
Anmeldung: EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Tel. 0202-456 111, Fax: 0202-456 914, Mail: info@efl-wuppertal.de
Kooperationspartner: Kath. Bildungswerk Wuppertal/Solingen/Remscheid

26. November 2019 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
„Wie redest du mit mir?“

Das Geheimnis glücklicher Beziehungen ist das gelungene Gespräch.

Und: Gut miteinander reden ist lernbar!
An diesem Abend können Sie einige Grundlagen, die zu einer gelingenden Gesprächskultur beitragen, kennenlernen. Diese helfen, nicht in Vorwürfen stecken zu bleiben, sondern einander zuzuhören, eigene Gefühle und Wünsche auszudrücken und damit auch Probleme in konstruktiver Weise zu lösen. Eingeladen sind Paare und  Einzelpersonen.

Termin: Di, 26.11.2019, 19.30-21.00 h
Ort: EFL-Beratungsstelle Solingen  Düsseldorfer Str. 67  42697 Solingen-Ohligs    
Leitung: Sabine Wittwer, Dipl. Sozialpädagogin, Familientherapeutin, EFL-Beraterin       
Kosten: keine, Spenden gerne
Anmeldung:
EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Tel. 0202-456 111, Fax: 0202-456 914, Mail: info@efl-wuppertal.de
Kooperation: mit Kath. Bildungswerk Wuppertal-Solingen-Remscheid

29. November 2019 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Zeit für uns - Aufbauseminar

Für Paare, die bereits an einem Paarseminar teilgenommen haben


Termin: Fr, 29.11., 15.30 bis Mo, 02.12.2019, 12.30 h
Ort: Friesenhof, Benekestraße 55, 26548 Norderney
Leitung:
Sabine Wittwer, Dipl. Sozialpädagogin, Familientherapeutin, EFL-Beraterin
Michael Remke-Smeenk, Dipl. Religionspädagoge, EFL-Berater
Kosten: 440,00 € pro Paar  (incl. Übernachtung und Verpflegung)
Anmeldung: EFL-Beratungsstelle Rheine, Tel. 05971-9689-0, Fax: 05871-9689-68, Birgit Brickwede und
Michael Remke-Smeenk: info@paarseminare-steinfurt.de
Kooperationspartner: EFL im Bistum Münster

05. Dezember 2019 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Familien- und Systemaufstellungen

Gruppenabend

Wir Menschen leben nicht als Einzelwesen. Von Anfang an sind wir hineingeboren in ein größeres Ganzes. Die für unsere Entwicklung und unser Lebensgefühl wichtigsten Beziehungen liegen in unserem Familiensystem, das sich über mehrere Generationen erstreckt. Alle Systeme - Familien, aber auch Organisationen - unterliegen bestimmten Ordnungsprinzipien. So hat beispielsweise jedes Mitglied in der Familie oder Organisation das Recht, dazu zu gehören. Für jeden gibt es im Familienoder Arbeitssystem einen angemessen, den „richtigen“ Platz.  Innerhalb von Systemen gibt es eine Rangfolge und „Regeln“ für den Ausgleich von Geben und Nehmen. Die Missachtung solcher systemtypischen Eigenheiten führt zu Störungen im Miteinander, begrenzt die Entwicklungs-möglichkeiten einzelner Mitglieder oder gefährdet den Erfolg einer Organisation.
Die  Aufstellungsarbeit nutzt die wunderbare menschliche Fähigkeit, sich in andere, ihre Systeme und Beziehungen einzufühlen. In der Gruppe haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit Hilfe von Stellvertretern das innere Bild, das sie von ihrer Familie oder ihrem Arbeitssystem haben, aufzustellen. Dadurch werden Blockaden und  Verstrickungen ebenso deutlich wie neue, oft ungeahnte Lösungswege. Sie neuen Einsichten vermitteln Klarheit und öffnen den Weg für konstruktive, gesunde Optionen. Alternative Handlungsmöglichkeiten, die lebensfördernde Kräfte zur Entfaltung bringen, werden unmittelbar erfahrbar.
Auch wer an der Gruppe teilnimmt ohne selbst aufzustellen, kann an den Arbeitsergebnissen der anderen partizipieren.

Im Vorfeld der Seminare ist ein Vorgespräch in der EFL-Beratungsstelle möglich. Ebenso bieten wir die Möglichkeit der weiteren Beratung, wenn sich aus der Aufstellung weitere Fragen ergeben.

Teilnehmer-innen-Zahl: max. 16 Personen

Termin:  Do, 05.12.2019, 17.30-20.30 h
Ort: EFL-Beratungsstelle, Alte Freiheit 1,42103 Wuppertal, Gruppenraum
Leitung:
Adrienne Lütke-Nowak, Dipl. Sozialpädagogin, Hypnotherapeutin, EFL-Beraterin
Ingrid Roth, Pädagogin, Psychotherapeutin (HPG), EFL-Beraterin
Kosten: keine, Spenden gerne
Auskunft und Anmeldung: EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Tel. 0202-456 111, Fax: 0202-456 914, Mail:info@efl-wuppertal.de

Kooperation: mit Kath. Familienbildungsstätte Wuppertal

Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Therapeutische Männergruppe

Als Jungen und als Männer haben wir gelernt, wie wir uns „männlich“ zu verhalten haben, ja sogar, wie wir denken und fühlen sollen. Aber bringt es uns weiter, uns nur in diesen Mustern zu bewegen? Was von den männlichen Rollenbildern finde ich bei mir wieder, was davon hilft mir? Was hindert mich, ich zu sein und anderen wirklich zu begegnen? Welche Gedanken, Gefühle und Impulse leiten mich? Warum? Wie wirke ich auf andere?

Im Rahmen der Gruppe können wir das, was wir sein sollen, mal vergessen und uns darauf besinnen, wer wir tatsächlich sind und auch, wer wir werden wollen. Jeder kann von sich, seinen Themen und Problemen sprechen und sich dabei soweit einbringen, wie er kann und möchte.
Beim Gruppenabend sammeln wir zunächst in einer Anfangsrunde, was jeden gerade beschäftigt, was in der vergangenen Zeit passiert ist oder sich verändert hat. Es geht um alltägliche Erfahrungen, aber auch um schwierige Lebensthemen. Wir entscheiden, welche Themen im Lauf des Abends genauer besprochen werden sollen. Wir tragen eigene Erlebnisse, Empfindungen, Ideen und Vorschläge zusammen.

So findet sich manchmal ein Weg, den man(n) ausprobieren kann, manchmal eine Erkenntnis, manchmal ist es auch nur das Bewusstsein, von den anderen verstanden und unterstützt zu sein, einen Rückhalt in der Gruppe zu haben. Ein Neueinstieg in die Gruppe ist nach einem Vorgespräch möglich.

Termine: ab 10.01.2019, alle 14 Tage donnerstags, jeweils 18.00 - 20.15 h
Ort: EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Alte Freiheit 1, 42103 Wuppertal
Leitung:
Jürgen Gnielka, Dipl.-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Gesprächspsychotherapeut
Michael Remke-Smeenk, EFL-Berater, Religionspädagoge, Sexualtherapeut
Kosten: keine, Spende gerne
Anmeldung: EFL-Beratungsstelle, Tel. 0202-456 111, Mail: info@efl-wuppertal.de

Köln
Unerfüllter Kinderwunsch - zwischen Hoffnung und Enttäuschung

Gruppenangebot für ungewollt kinderlose Paare und Einzelne

Wenn Frauen und Männer in ihrer Partnerschaft ungewollt kinderlos bleiben, haben sie einen anstrengenden Weg gemeinsam zu bewältigen. Zu zweit können sie ratlos sein und sich von der Familie, Freunden und der Gesellschaft unverstanden fühlen oder einen Rechtfertigungsdruck spüren. Vielleicht haben Sie schon Abschied genommen von der Lebensperspektive einer eigenen Familie? Diese mögliche Krise auf dem Paarweg kann als Zumutung einer Partnerschaft empfunden werden, die eine Erneuerung des JA-Wortes zueinander braucht.

Wie können wir uns als Christen dem göttlichen Auftrag "Seid fruchtbar und mehret euch" stellen?
Wir laden Sie ein, persönliche Perspektiven mit anderen betroffenen Paaren und Perspektiven der Seelsorge und der Beratung auszutauschen.

Eingeladen sind alle, die biologisch, biografisch oder beruflich mit diesem Thema zu tun haben.

Folgende Themen kommen bei diesem Abendangebot immer wieder zur Sprache:

  • Zwischen Hoffnung und Enttäuschung - Herausforderung unerfüllter Kinderwunsch
  • Trauer über die unerfüllte Lebensperspektive Familie
  • Heilung und Rituale des Abschieds und Neuanfangs

Ort: Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Steinweg 12, 50667 Köln

Termin: - bei ausreichend Interesse bieten wir weitere Abende an

Kosten: keine

Info und Anmeldung: Sekretariat der Beratungsstelle: 0221-2051515; info[at]efl-koeln.de

Bergisch Gladbach
Neue Schritte wagen - Gruppe für Männer

Gerade in einer Gruppe von Männern können Männer im offenen Austausch miteinander die Gefühle und ihr Verhalten besser reflektieren. Sie können dadurch zu einem größeren Selbstbewusstsein und einer sicheren Identität gelangen.      

Termine:
beginnen im 2. Halbjahr 2019

jeweils donnerstags von 19:00 -21:30 Uhr

Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei

Leitung: Erwin Becker Dipl.-Psychologe Ehe-, Familien- und Lebensberater

Information und Anmeldung: Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Hauptstraße 227, 51465 Bergisch Gladbach, Telefon 02202-34918, info@efl-bergisch-gladbach.de

Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Gruppe für Eltern essgestörter Kinder und junger Erwachsener

Essstörungen sind häufig ein „weibliches“ Thema. Die Mütter der Betroffenen kümmern und sorgen sich. Die Einbeziehung der Väter mit ihrem oft anderen, unaufgeregteren Blick und einer anderen Umgangsweise mit dem Thema sehen wir als wichtige Ergänzung und Bereicherung. Deshalb richtet sich die Gruppe speziell an Elternpaare (auch getrennt lebende, die gut miteinander kooperieren können).
Die Themen der Gruppe entstehen aus dem Gruppenprozess. In der Regel beschäftigt sich die Gruppe mit der Symptombedeutung, Auswirkung des Symptoms auf das gesamte Familiensystem (Paar, Geschwisterkinder), Umgang mit Grenzen in der Familie, Familienregeln und -“gesetze“ (explizit und implizit), Genuss und Essen …

Neben Informationen zum Thema Essstörungen trägt der Austausch der betroffenen Eltern zu deren Entlastung bei. Das Angebot ist für die Dauer von 1,5 Jahren konzipiert. Die Teilnahme an der Gruppe ist nach einem Vorgespräch möglich.

Termine 2019:
Di, 09.04. / 14.05. / 11.06. / 09.07. / 27.08. / 08.10. / 05.11. / 03.12., jeweils 17.00 - 19.00 h, weitere Termine in 2020 werden noch bekannt gegeben.
Ort: EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Alte Freiheit 1, 42103 Wuppertal
Leitung: Felizitas Kracht, Dipl.-Sozialarbeiterin, Traumaberaterin, EFL-Beraterin
Richard Jost, Dipl.-Psychologe, Dipl.-Sozialpädagoge, EFL-Berater
Kosten: keine, Spenden gerne
Anmeldung: EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Tel. 0202-456 111, Mail: info@efl-wuppertal.de

Bergisch Gladbach
Ein KICK mehr Partnerschaft

Konstruktive Ehe und Kommunikation (KEK) Gesprächstraining für Paare

KEK-Kompakt-Kurs im Herbst 2019  

Das Geheimnis zufriedener Paare ist das Gespräch. Wünsche mitteilen, Meinungsverschiedenheiten klären, den Alltag gemeinsam verbringen – nichts geht, ohne miteinander zu reden. Wie Partner miteinander sprechen, beeinflusst maßgeblich ihre Beziehung. Gut miteinander reden ist lernbar! Das Training richtet sich an Paare, die bereits in einer mehrjährigen Ehe bzw. Partnerschaft leben und ihre Kommunikation verbessern wollen. Das Programm vermittelt grundlegende Gesprächs- und Problemlösungsfertigkeiten.  

Termin:
November 2019

Uhrzeiten:
freitags von 18:00 – 21:30 Uhr,
samstags von 10:00 – 17:30 Uhr,
sonntags von 10:00 – 13:00 Uhr

Referenten: 
N.N.

Kosten pro Kurs: 175,00 € pro Paar

Informationen und Anmeldung: Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Hauptstraße 227, 51465 Bergisch Gladbach, Telefon 02202-34918, info@efl-bergisch-gladbach.de

Köln
SPL - Stressbewältigung mit Partnerschaftichem Lernprogramm

SPL ist ein neues Kursprogramm und ermöglicht Paare, die bereits an einen EPL- oder einem KEK-Kurs teilgenommen haben, ihre Gesprächskompetenzen zu vertiefen. Dabei geht es insbesondere um das Thema der konstruktiven Stressbewältigung.


Termin
: auf Anfrage.

Ort: Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Steinweg 12, 50667 Köln

Weitere Informationen und Anmeldung: Sekretariat der Beratungsstelle: 0221-2051515; info[at]efl-koeln.de

Köln-Porz
Mann oh Mann

Es gibt Zeiten, da scheint nichts mehr glatt zu gehen. Was bisher selbstverständlich war, funktioniert nicht mehr. Drängende Fragen, Unsicherheiten und Probleme können in unterschiedlicher Stärke und in allen Lebensbereichen auftauchen...  

 ... als Partner und Ehemann, als Vater, als Single, getrennt oder allein lebend, in der Sexualität und im Beruf.  

Der Alltag lässt oft wenig Zeit zu spüren, was wirklich wichtig ist und was uns eigentlich ausmacht.
Statt dessen „funktioniert Mann“ ...  

  • Wir nehmen uns diese Zeit - zum Hören und Reden, Denken und Spüren.
  • Wir erfahren Unterstützung auf der Suche nach unserem Halt und Ziel im Leben.
  • Dazu gehört ein fester Stand und genügend Beweglichkeit!

Der erste Schritt ist ein Anruf, mit dem Sie einen Gesprächstermin vereinbaren.

Wir treffen uns regelmäßig (1x im Monat) für 120 Minuten und bilden eine verbindliche Gruppe für mehrere Monate, jeweils an einem Montag in der Zeit von 17.45 – 20.45 Uhr in den Räumen der Katholische Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen in Köln-Porz.  

Ein Neueinstieg ist am 28. Januar 2019 und 25. Februar 2019 möglich. Um vorherige Anmeldung wird gebeten.

Termine: 
28. Januar 2019
25. Februar 2019
29. April 2019
20. Mai 2019
24. Juni 2019
jeweils in der Zeit von 17.45 Uhr bis 19.45 Uhr

Leitung der Männergruppe:
Klaus Große-Rhode (Supervisor, Theologe)   

Anmeldung: Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen Friedrich-Ebert-Ufer 54 51143 Köln info@efl-porz.de  und www.efl-porz.de

Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Durch die Stille zu sich kommen

Meditation und stilles Gebet

Ein Mönch wurde von Fremden gefragt, warum er ein Leben in der Abgeschiedenheit führe. Er saß gerade am Rand eines Brunnens und hatte einen Eimer Wasser geschöpft. Er bat die Fremden in den Brunnen zu sehen und zu beschreiben was sie erkennen können. Sie blickten in den Brunnen und konnten nichts sehen. Nach einer Weile bat er sie abermals in den Brunnen zu sehen und sie sagten: „Wir können uns selbst sehen!“ „So ist es mit der Stille“ sagte der Mönch. „Wenn alles zur Ruhe gekommen ist, findest du dich selbst.“

Wir laden Sie herzlich ein, einmal im Monat mit uns eine halbe Stunde im Gebet, in einer Stille-Meditation zu verbringen. Wir werden einen Text, ein Segens-Gebet und etwas Musik hören und ein paar Minuten in Stille sitzen und üben, nach innen zu hören. Oder auf Gott.

Termine: Mi, 09.01., 13.02., 13.03., 10.04., 08.05., 12.06., 10.07., 14.08., 11.09., 09.10., 13.11. und 11.12.2019,  jeweils 19.00–19.30 h
Ort: EFL-Beratungsstelle, Alte Freiheit 1, 42103 Wuppertal
Leitung:
Adrienne Lütke-Nowak, Dipl. Sozialpädagogin, EFL-Beraterin
Ulla Massin, EFL-Beraterin, Dipl. Theologin, geistliche Begleiterin
Kosten: keine, Spenden gerne
Anmeldung: EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Tel. 0202-456 111, Mail: info@efl-wuppertal.de

Bergisch Gladbach
Mut zur Liebe

Ein Seminar für Paare

Wie alles Lebendige entwickelt sich jede Partnerschaft im Laufe der Zeit und unterliegt dabei Höhen und Tiefen. Die Beziehung braucht Hinwendung, um auch schwierige Zeiten zu überstehen und darin zu wachsen. Die Gruppenarbeit ermöglicht es Paaren, ihre Geschichte zu verstehen, Konflikte zu erkennen, Lösungen zu finden, neu miteinander in Kontakt zu kommen und so in der Liebe zueinander zu wachsen.

Termine:
beginnen im 2. Halbjahr 2019 (7 Termine)
jeweils donnerstags von 18:30 bis 21:30 Uhr

Leitung:
Mathilde Miebach, Ehe-, Familien- und Lebensberaterin
Heinz Lahn, Ehe-, Familien- und Lebensberater

Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei.

Informationen und Anmeldung: Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Hauptstraße 227, 51465 Bergisch Gladbach, Telefon 02202-34918, info@efl-bergisch-gladbach.de