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Nehmen Sie sich Zeit, in sich hinein zu hören.
Am besten bei unseren Veranstaltungen.

12. Januar 2021 Siegburg
Liebe, Lust und Leidenschaft (Vortrag)

„Anderssein und tief verbunden“

Wir stellen Ihnen Erkenntnisse und Erfahrungen aus Therapie und Eheberatung, sowie aus der aktuellen Paarforschung vor – angereichert durch kleine Impulse. Dabei freuen wir uns auf einen regen Austausch mit Ihnen. Der Abend orientiert sich am Interesse der Teilnehmenden.

Termin:
Dienstag, 12.01.2021 um 19:00 – 20:30 Uhr

Teilnehmerbeitrag: kostenfrei – um eine Spende wird gebeten

Leitung: Elisabeth Reiter, Eheberaterin

Bei Interesse bitte im Sekretariat der EFL- Siegburg anrufen: 0 22 41—55 101, info@efl-siegburg.de

26. Januar 2021 Siegburg
„Lass uns unserer Liebe Gutes tun“ - Eine Gruppe für Paare

Nach Liebe sehnen wir uns - wenn wir dann unser Herz geöffnet haben, wirbelt sie alles durcheinander …

Wer sich aus Liebe auf einen gemeinsamen Weg einlässt, kommt um Krisen nicht herum! 
Im Gegenteil, Krisen machen klar: Liebe braucht Veränderung und Entwicklung.

So, wie vorher geht’s nicht mehr - wie es weiter gehen soll, ist unklar.

Die Erfahrung zeigt, dass die Gruppe für Paare eine wirksame Hilfe in einer solchen Situation ist. Dies wird uns immer wieder bestätigt, auch wenn manchen der erste Schritt nicht leichtfiel. Es tut gut, sich mit Paaren in ähnlicher Situation auszutauschen und mit unterschiedlichen Lösungsideen zu experimentieren.  Die Gruppe wirkt unterstützend und ermutigend bei der Entwicklung eigener Schritte.

In der Gruppe können Sie unter therapeutischer Anleitung:

  • Mehr Klarheit für Ihre Situation finden
  • Ihre Lösungswege entwickeln
  • Neue Erfahrungen miteinander machen, Neues einüben
  • Impulse für die persönliche und gemeinsame Entwicklung aufnehmen
  • Sich miteinander in einem geschützten Rahmen austauschen

Leitung: Hans-Steffen Kind, Eheberater; Elisabeth Reiter, Eheberaterin

Zeit: dienstags von 19:00 bis 21:00 Uhr

Umfang: 5 Abende; 26.01., 09.02., 23.02., 09.03., 16.03.2021

Teilnehmerbeitrag: 250,- € pro Paar

Verbindliche Anmeldung:  in der Beratungsstelle: Telefon: 02241 – 55 101, info@efl-siegburg.de und Überweisung / Barzahlung

 

04. Februar 2021 Wuppertal/ Solingen/ Remscheid
Therapeutische Männergruppe

Männer sind nicht so oder so.

Als Jungen und als Männer haben wir gelernt, wie wir uns „männlich“ zu verhalten haben, ja sogar, wie wir denken und fühlen sollen.  Aber bringt es uns weiter, uns in diesen Mustern zu bewegen?
In der Männergruppe gibt es keine Vorgaben; wir dürfen „typische“ Männer sein, dürfen aber auch nachdenklich, unsicher, suchend, stark oder schwach sein. Sich-Durchsetzen-Können, Recht haben und toll sein ist schön und gut, aber hilfreich und verständnisvoll sein ist vielleicht auch eine Seite von mir? Was von den männlichen  Rollen-„Vorschriften“  finde  ich  bei  mir  wieder, was davon hilft mir? Was hindert mich, ich zu sein und anderen wirklich zu begegnen? Welche Gedanken, Gefühle und Impulse leiten mich? Warum? Wie wirke ich auf andere?
In der Männergruppe können wir unbefangen über uns sprechen. Es geht um alltägliche Erfahrungen, aktuelle Probleme,  ums  Mann-Sein,  aber  auch  um  schwierige Lebensthemen.  Wir entscheiden,  welche  Themen wir im Lauf eines Abends genauer betrachten wollen. Wir tragen eigene Erlebnisse, Empfindungen, Ideen und Vorschläge zusammen. Jeder zeigt und sagt so viel von sich, wie er möchte und kann. Wir begegnen uns konstruktiv und wohlwollend.
Oft findet sich ein Weg, den Mann ausprobieren kann, manchmal eine Erkenntnis; manchmal hilft das Bewusstsein,  von  den  anderen  verstanden  und unterstützt  zu sein und einen Rückhalt in der Gruppe zu haben.
Die  laufende  Gruppe  endet  im  Juni  2020.  Ein  Einstieg ist je nach Gruppensituation noch möglich, bitte in der Beratungsstelle nachfragen.

Termine:
04.02.21, 14tägig, Donnerstags von 18.00 – 20.00 h

Ort: EFL-Beratungsstelle Wuppertal, Alte Freiheit 1, 42103 Wuppertal
Leitung:
Jürgen Gnielka, Dipl.-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Gesprächspsychotherapeut und N.N.
Kosten: keine, Spende gerne
Anmeldung: EFL-Beratungsstelle, Tel. 0202-456 111, Mail: info@efl-wuppertal.de

04. Februar 2021 Siegburg
„Kommunikation auf Augenhöhe“

Ein Einführungsseminar in die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg                                             

Im Rahmen von drei Seminarabenden wird das Modell der GfK Schritt für Schritt erarbeitet. Gemeinsame Übungen dienen dazu, Hindernisse im Gespräch zu entdecken und Lösungswege zu entwickeln. Sie lernen das Grundkonzept der GfK kennen, wie auch die dahinterstehende Haltung, die ein authentisches und konstruktives Miteinander ermöglichen will.

Termine:
donnerstags um 17:00 – 19:00 Uhr
04.02., 18.02., 04.03.2021

Teilnehmerbeitrag: 15,- € pro Person

Leitung: Team Eheberatung             

Anmeldung bitte in der Beratungsstelle: 0 22 41—55 101, info@efl-siegburg.de

09. Februar 2021 Köln-Porz
"Kinder im Blick"

Ziel dieses Elternkurses ist es, die Situation von Familien in Trennung zu erleichtern. So richtet sich Kinder im Blick an Eltern in Trennung, die sich eine oder mehrere der folgenden Fragen stellen:

• Was ist für meine Kinder in der gegenwärtigen Situation wichtig?
• Wie kann ich auch bei hohem Stresspegel eine gute Beziehung zu meinem Kind pflegen?  
• Wie trage ich dazu bei, dass mein Kind sich fröhlich und gesund entwickelt?
• Wie können wir als Eltern besser miteinander umgehen?
• Und wie kann ich dabei auch noch für mich selbst sorgen?

Kinder im Blick ist für Eltern gedacht, die
 
• frisch getrennt sind und Hilfe suchen, mit der Situation umzugehen oder typische „Fallen“ von vorneherein vermeiden möchten  
• schon länger getrennt sind und Schwierigkeiten im Umgang mit dem anderen Elternteil oder mit ihrem Kind / ihren Kindern haben  
• ganz grundsätzlich sich selbst und ihren Kindern in der Trennung besser helfen wollen 

Wann: 
Dienstag jeweils von 16:00-19:00 Uhr
09.02.2021, 23.02.2021, 09.03.2021, 23.03.2021, 13.04.2021, 27.04.2021, 11.05.2021           

Wo:     
Kath. Beratungsstelle für  Ehe-, Familien-und Lebensberatung  
Friedrich-Ebert –Ufer 54
51143 Köln

Kursleitung:    
Vera Lindenthal & Petra Klein 

Kosten:
35,- €

Anmeldung bei einer der folgenden Beratungsstellen:

Anmeldung bei einer der folgenden Beratungsstellen:
Beratungsstelle für Eltern, Jugendliche und Kinder
Rathausstraße 8, 51143 Köln
Tel. 02203/185580
Kursleitung: Vera Lindenthal

und der
Katholischen Beratungsstelle für Ehe-, Familien-und Lebensberatung
Friedrich-Ebert –Ufer 54, 51143 Köln
Tel. 02203/52636
Kursleitung: Petra Klein

Weitere Kursangebote finden Sie unter: www.kinderimblick.de und www.erzbistum-koeln.de

19. Februar 2021 Euskirchen
Ein Kick mehr Partnerschaft - GESPRÄCHTRAINING FÜR PAARE - KEK

Glückliche Paare haben ein Geheimnis. Sie können „gut“ miteinander reden. Beim KEK-Gesprächstraining (Konstruktive Ehe und Kommunikation) können Paare neue Erfahrungen im Gespräch machen:

  • sich so auszudrücken, dass das Gemeinte richtig ankommt
  • so zuzuhören, dass man/frau besser versteht, was der/die andere meint
  • Meinungsverschiedenheiten fair auszutragen.

Jeweils vier Paare werden von zwei Trainer-innen betreut. Nach einführenden Informationen zu jeder Kurseinheit im Plenum trainiert jedes Paar räumlich getrennt von den anderen Paaren. Hierbei werden sie von ausgebildeten und supervidierten Trainer-innen gecoacht, die  auf die Einhaltung der Regeln achten, ohne sich in den Inhalt des Gesprächs einzumischen.

Das KEK-Gesprächstraining wurde in einem großen Forschungsprojekt vom Institut für Kommunikationstherapie, München, entwickelt. Die wissenschaftliche Untersuchung zeigt, dass die Paare auch noch nach Jahren von diesem Training profitieren. Die Zeitschrift „Spiegel Wissen“ beschreibt in der Ausgabe 3/2015 das Lernprogramm in einem Artikel unter der Überschrift „Glücksfaktor“. Dabei berichten auch Paare, die das Programm absolviert haben, von ihren Erfahrungen.

Themen der Kurseinheiten
1. „Wir verstehen uns!“ - Bewusst machen, was Verständnis fördert
2. „Ich kann mit dir reden, auch wenn ich sauer bin!“ - Gefühle offen aussprechen
3. „Wir kommen einen Schritt weiter! „Meinungsverschiedenheiten lösen“
4. „Was ich an dir schätze.“ - Über Positives in der Beziehung reden
5. „Wie reden wir im Alltag miteinander?“ - Eine neue Gesprächskultur vereinbaren
6. „Unsere Beziehung ist lebendig.“ - Veränderungen anschauen
7. „Was uns zusammenhält.“ - Sich der Stärken der Beziehung bewusst werden

Leitung:
Elke Behrens-Bruckner, Benedikt Kremp
Zielgruppe:
Paare in mehrjähriger Beziehung
Kosten:
320,00 € pro Paar (Ermäßigung nach Rücksprache möglich)
Kurszeiten:
jeweils freitags 17.30 h – 20.00 h, Samstags 10:00 h – 17:30 h
Termine:
19./20.02.2021 und 05./06.03.2021
Ort:
Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Neustraße 43, 53879 Euskirchen
Anmeldung:
in der Beratungsstelle, per E-Mail: info@efl-euskirchen.de oder Tel. 02251-51070

19. Februar 2021 Rhein-Erft-Kreis
Ein Kick mehr Partnerschaft - GESPRÄCHSTRAINING FÜR PAARE - KEK

Glückliche Paare haben ein Geheimnis. Sie können „gut“ miteinander reden. Beim KEK-Gesprächstraining (Konstruktive Ehe und Kommunikation) können Paare neue Erfahrungen im Gespräch machen:

  • sich so auszudrücken, dass das Gemeinte richtig ankommt
  • so zuzuhören, dass man/frau besser versteht, was der/die andere meint
  • Meinungsverschiedenheiten fair auszutragen.

Jeweils vier Paare werden von zwei Trainer-innen betreut. Nach einführenden Informationen zu jeder Kurseinheit im Plenum trainiert jedes Paar räumlich getrennt von den anderen Paaren. Hierbei werden sie von ausgebildeten und supervidierten Trainer-innen gecoacht, die  auf die Einhaltung der Regeln achten, ohne sich in den Inhalt des Gesprächs einzumischen.

Das KEK-Gesprächstraining wurde in einem großen Forschungsprojekt vom Institut für Kommunikationstherapie, München, entwickelt. Die wissenschaftliche Untersuchung zeigt, dass die Paare auch noch nach Jahren von diesem Training profitieren. Die Zeitschrift „Spiegel Wissen“ beschreibt in der Ausgabe 3/2015 das Lernprogramm in einem Artikel unter der Überschrift „Glücksfaktor“. Dabei berichten auch Paare, die das Programm absolviert haben, von ihren Erfahrungen.

Themen der Kurseinheiten
1. „Wir verstehen uns!“ - Bewusst machen, was Verständnis fördert
2. „Ich kann mit dir reden, auch wenn ich sauer bin!“ - Gefühle offen aussprechen
3. „Wir kommen einen Schritt weiter! „Meinungsverschiedenheiten lösen“
4. „Was ich an dir schätze.“ - Über Positives in der Beziehung reden
5. „Wie reden wir im Alltag miteinander?“ - Eine neue Gesprächskultur vereinbaren
6. „Unsere Beziehung ist lebendig.“ - Veränderungen anschauen
7. „Was uns zusammenhält.“ - Sich der Stärken der Beziehung bewusst werden

Zielgruppe:
Paare in mehrjähriger Beziehung
Leitung:
n.n.
Kosten:
320,00 € pro Paar (Ermäßigung nach Rücksprache möglich)

Termine:
Teil 1:
19.02.2021 von 17:30 Uhr - 20:00 Uhr
20.02.2021 von 09:30 - 17:30 Uhr
Teil 2:
05.03.2021 von 17:30 Uhr - 20:00 Uhr  
06.03.2021 von 09:30 - 17:30 Uhr

Ort:
Brühler Beratungsstelle, Schloßstr. 2.

Informationen und Anmeldung:
Brühler Beratungsstelle, Schloßstr. 2., Tel. 02232-13196

20. Februar 2021 Köln-Porz
Ich bin Single

Zeit nur für uns!
Wir treffen uns an 2 aufeinander aufbauenden Samstagen, um in geschütztem Rahmen mit liebevollem Blick auf unsere Lebensform zu schauen.

Das Seminar baut aufeinander auf und kann nur komplett besucht werden.

Wir kommen ins Gespräch über Themen die Sie bewegen:

- Wer bin ich – wie lebe und wie liebe ich?
- Wünsche, Sehnsüchte, Möglichkeiten und Grenzen und wie damit umgehen?

Termine:
Samstag, 20.02.2021 von 10:00 – 17.00 Uhr
Samstag, 06.03.2021 von 10:00 – 17:00 Uhr

Leitung:     
Doris Menkenhagen, Dipl.Soz.Arb., EFL-Beraterin, Mediatorin, Kommunikationstrainerin
Ingrid Wonneberger, Pädagogin, Theaterwissenschaft + Soziologie, EFL-Beraterin                    

Information / Anmeldung:
Katholische Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen
Friedrich - Ebert - Ufer 54
51143 Köln - Porz
Telefon: 0 22 03 - 5 26 36
Mail: info@efl-porz.de

Tagungsort:
Pfarrheim St. Maria Geburt, Hauptstr. 143, 51143 Köln - Zündorf
Selbstverständlich werden die aktuellen Corona Hygiene- und Abstandsregeln eingehalten.

Um Anmeldungen bis zum 05.02.2021 wird gebeten.

Das Angebot ist kostenfrei. Spenden sind willkommen.

22. Februar 2021 Bonn
MOSAIK DES LEBENS

Biografisches Schreiben – Schreiben für die Seele 

Schreiben ist eine wunderbare Möglichkeit, in die eigene Lebensgeschichte einzutauchen und Erinnerungen anzuzapfen. Lassen Sie sich in der biografischen Schreibwerkstatt »Mosaik des Lebens« von Bildern, Worten, Satzanfängen oder Alltagsgegenständen dazu verführen, kleine Texte und einfache poetische Formen zu verfassen.

Aus der Freude am Umgang mit Sprache werden so Mosaiksteine mit Erinnerungen und neuen Impulsen, die die Farben Ihrer Lebensgeschichte widerspiegeln und zur Kraftquelle werden können.

Termine
Montag, 22. Februar 2021
Montag, 1. März 2021
jeweils 19.00 – 21.00 Uhr
Online via Zoom
Leitung
Beate Behrendt-Weiß, Journalistin / Referentin für Biografiearbeit
Anmeldung:
Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen | Gerhard-von-Are-Straße 8 | 53111 Bonn, Tel.: 0 22 8 - 63 04 55, E-Mail: info@efl-bonn.de
Teilnehmergebühr
20,00 Euro

Bitte überweisen Sie den angegeben Teilnehmerbeitrag bis spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn an das
Kath. Bildungswerk Bonn IBAN: DE41 3705 0198 0000 0930 88  BIC: COLSDE33
Als Verwendungszweck geben Sie bitte den jeweiligen Kurstitel an.
Es gelten die AGB des Kath. Bildungswerkes Bonn vom 1. November 2013: www.bildungswerk-bonn.de
Nach Rücksprache mit dem Bildungswerk ist eine Reduzierung der Teilnehmergebühren möglich

25. Februar 2021 Köln
achtsam sein – digitales Gruppenangebot

Ein Gruppenangebot für Menschen, die in ihrem Leben mehr Achtsamkeit und Ruhe entwickeln möchten. Die Gruppe soll helfen hin und wieder aus den alltäglichen Routinen auszusteigen, den Autopiloten auszuschalten und bewusst im Hier und Jetzt anzukommen, um zu spüren, was wirklich (und) wesentlich ist.

Die Gruppe bietet Erfahrungsaustausch, Übungen und Ideen für die individuelle Achtsamkeitspraxis. Inhalt sind u.a.:

  • Achtsame Körperwahrnehmung (BodyScan)
  • Achtsame Atembeobachtung
  • Achtsame Wahrnehmung
  • Achtsame Bewegung
  • Achtsame Kommunikation
  • Achtsames Betrachten der Gedanken
  • Achtsames Erforschen von Gefühlen
  • Achtsames Handeln

Teilnehmer:innen der Gruppe sollten Raum und Zeit haben sich täglich mindestens 20 Minuten ihrer Achtsamkeitspraxis zu widmen.

Die Gruppe ist auch geeignet für Menschen, die schon Erfahrung mit Achtsamkeitsübungen haben oder bereits an einem Achtsamkeitskurs teilgenommen haben und für ihre eigene Achtsamkeitspraxis Unterstützung suchen.

Vor der Anmeldung zur Gruppe sollte ein Vorgespräch per Video mit Herrn Neukirchen vereinbart werden.

Teilnehmerzahl:
Max 7 Teilnehmer:innen

Gruppenleitung:
Christoph Neukirchen, Ehe-, Familien- und Lebensberater, Achtsamkeitstrainer

Termine:
25.02., 04.03., 11.03., 18.03. sowie 15.04., 22.04., 29.04. und 06.05.21 
jeweils donnerstags von 9 - 11 Uhr

Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei, um Spenden wird gebeten

Ort:  
digital als "Videokonferenz"

Weitere Informationen und Anmeldung: Sekretariat der Beratungsstelle: 0221-2051515; info[at]efl-koeln.de

02. März 2021 Bonn
»ICH VERSPRECHE DIR …«

… Online auf die Ehe vorbereiten

Worum geht’s in der Ehe? Was sagt die Bibel dazu?

Welchen Weg wollen wir als Paar gehen? An vier Abenden – bequem von Zuhause – werden Sie als Paar ins Gespräch gehen – untereinander, mit anderen Paaren und begleitet von Fachleuten aus Beratung und Theologie – unterhaltsam, informativ und vertrauensvoll.  

Termine:
Dienstag, 2. / 9. / 16. / 23. März 2021
jeweils 19.30 bis 21.00 Uhr

Leitung
Heidi Ruster, EFL Bonn
Dr. Johannes Sabel, Leiter Kath. Bildungswerk
Norbert Koch, Referent für Ehepastoral

Information und Anmeldung
Kath. Ehe-Familien- und Lebensberatungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bonn, Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de

Spenden erbeten
EFL-Bonn
Darlehenskasse Münster
IBAN: DE54 4006 0265 0001 1121 00
Als Verwendungszweck geben Sie bitte den Kurstitel an.

06. März 2021 Bonn
LEBEN IN ÜBERGÄNGEN

ZWISCHEN »NICHT MEHR« UND »NOCH NICHT«

Übergänge im Leben verunsichern und machen uns oft Angst. Das Alte ist nicht mehr, das Neue noch nicht in Sicht. Solche Umbruchsituationen kennt jeder von uns – gerade auch in diesen bewegten Zeiten.

- Wie begegnen wir diesen Herausforderungen?
- Was gibt uns in solchen Situationen Mut und Zuversicht?
- Was können wir lernen und wie gestalten wir Übergangszeiten?

Diesen Fragen wollen wir nachgehen und im Austausch, mit kreativen Methoden und meditativen Übungen eine Orientierung finden.

Termin
Samstag, 6. März 2021 | 14.00 – 17.00 Uhr
Leitung
Ute Peffermann-Fincke, Eneagrammlehrerin
Rainer Fincke, Evangelischer Pfarrer im Ruhestand
Ort, Information und Anmeldung
Kath. Ehe-Familien- und Lebensberatungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bonn, Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de
Teilnehmergebühr
15,00 Euro

Bitte überweisen Sie den angegeben Teilnehmerbeitrag bis spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn an das
Kath. Bildungswerk Bonn IBAN: DE41 3705 0198 0000 0930 88  BIC: COLSDE33
Als Verwendungszweck geben Sie bitte den jeweiligen Kurstitel an.
Es gelten die AGB des Kath. Bildungswerkes Bonn vom 1. November 2013: www.bildungswerk-bonn.de
Nach Rücksprache mit dem Bildungswerk ist eine Reduzierung der Teilnehmergebühren möglich

07. April 2021 Euskirchen
Singlegruppe

Single – Schicksal oder Wahl?!?

Laut FAZ lebt jeder Fünfte in Deutschland allein. Dating Plattformen boomen. In diesem Workshop setzen wir uns mit der Lebensform „ Single Dasein“ bewusst auseinander.

Termine:
07.04./14.04./28.04. und 05.05.2021,
jeweils 17:30 Uhr bis 20:30 Uhr.

Teilnehmerbeitrag:
kostenlos, Spenden gerne;

Leitung:
Doris Menkenhagen und Anna Schlößer, EFL-Beraterinnen

Ort und Anmeldung: Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen, Neustr. 43, 53879 Euskirchen, 02251/51070 oder info@efl-euskirchen.de,
in Kooperation mit dem Katholischen Bildungswerk Euskirchen

21. April 2021 Bonn
ZWISCHEN »VERLASSEN SEIN« UND »ZU SICH SELBER KOMMEN«

»All the lonely people, where do they all come from?«
(Lennon/McCartney, 1966)

Alle Menschen machen Erfahrungen des Alleinseins und der Einsamkeit. Gerade in der Corona-Zeit waren viele Menschen allein. Müssen wir uns sorgen, wenn wir solche Erfahrungen machen? Oder müssen wir uns sorgen, wenn wir keine Einsamkeit erleben?

In einer Werkstatt entdecken und erkunden wir gemeinsam das Phänomen der »Einsamkeit«: Kennen Sie solche Erfahrungen? Was bedeutet Einsamkeit für mich? Wie viel Einsamkeit gehört zum Leben, wie viel tut mir gut, wie gehe ich damit um? Wir freuen uns auf einen anregenden Austausch mit interessierten Menschen.

Termine
Mittwoch, 21. April 2021 | 19.00 – 22.00 Uhr
Samstag, 8. Mai 2021 | 10.00 – 17.00 Uhr
Mittwoch, 19. Mai 2021 | 9.00 – 22.00 Uhr
Mittwoch, 2. Juni 2021 | 19.00 – 22.00 Uhr
Bei Bedarf zusätzl.: Mittwoch, 16. Juni 2021, 19.00 – 22.00 Uhr

Leitung
Detlev Haimerl, HSD Hochschule Döpfer
Burkard Severin, EFL Bonn

Ort, Information und Anmeldung
Kath. Ehe-Familien- und Lebensberatungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bonn, Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de
Teilnehmergebühr
60,00  Euro

Bitte überweisen Sie den angegeben Teilnehmerbeitrag bis spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn an das
Kath. Bildungswerk Bonn IBAN: DE41 3705 0198 0000 0930 88  BIC: COLSDE33
Als Verwendungszweck geben Sie bitte den jeweiligen Kurstitel an.
Es gelten die AGB des Kath. Bildungswerkes Bonn vom 1. November 2013: www.bildungswerk-bonn.de
Nach Rücksprache mit dem Bildungswerk ist eine Reduzierung der Teilnehmergebühren möglich 

24. April 2021 Bonn
»ALLES IN BUTTER«

Essgeschichten sind Lebensgeschichten – Was nährt mich?

Der Sonntagsbraten der Oma, die Kaffeetafel bei der Tante, die stibitzten Bonbons oder das eigene Lieblingsrezept – Geschichten rund um das Thema Essen sind häufig mit besonderen Erinnerungen verbunden. Denn Essgeschichten sind Lebensgeschichten. Der Workshop »Alles in Butter« bietet Gelegenheit, in diese Erinnerungen einzutauchen und eine kulinarische biografische Forschungsreise  anzutreten. Aber er will auch »ans Eingemachte gehen« und diesen Fragen nachspüren: Was nährt mich? Was gibt mir Kraft? Was macht mich stark? Denn der Blick auf unsere Ressourcen und  Kraftquellen kann helfen, unserem Lebensalltag mit mehr Achtsamkeit zu begegnen und die Zukunft bewusster zu gestalten.

Termin:
Samstag, 24. April 2021 | 14.00 – 17.30 Uhr
Leitung:
Beate Behrendt-Weiß, Journalistin und Referentin für Biografiearbeit
Mitzubringen
Lieblingsrezept aus Ihrer Kindheit
Ort und Anmeldung:
Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen
Gerhard-von-Are-Straße 8 | 53111 Bonn | Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de
Teilnehmergebühr:
20 Euro
Bitte überweisen Sie den angegeben Teilnehmerbeitrag bis spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn an das
Kath. Bildungswerk Bonn IBAN: DE41 3705 0198 0000 0930 88  BIC: COLSDE33
Als Verwendungszweck geben Sie bitte den jeweiligen Kurstitel an.
Es gelten die AGB des Kath. Bildungswerkes Bonn vom 1. November 2013: www.bildungswerk-bonn.de
Nach Rücksprache mit dem Bildungswerk ist eine Reduzierung der Teilnehmergebühren möglich

01. Mai 2021 Bonn
»LET’S TALK ABOUT SEX«

… wo, wenn nicht in der Partnerschaft?

Zu Beginn einer Partnerschaft – auf der Welle der Verliebtheit – ist es vielleicht heute einfacher auch sexuell miteinander in Kontakt zu gehen und schöne Erfahrungen zu machen. Aber auf der weiteren gemeinsamen Wegstrecke kommt es auch in dieser Dimension unseres Lebens zu Missverständnissen, unerfüllten Wünschen, Versagensängsten, Scham, …
Leider zeigt sich dann oft, dass wir nicht gelernt haben, über Sexualität offen, vorurteilsfrei, wertschätzend, liebevoll und achtsam zu reden.
Diese Gesprächsreihe lädt Paare ein, neue Schritte in diese Tabuzone zu wagen. In einem sehr achtsamen und wertschätzenden Gespräch können Erfahrungen erzählt, Informationen gesammelt und Solidarität mit anderen Menschen erlebt werden, denen es vielleicht genau so geht wie mir.

Termine
Samstag, 1. Mai 2021 | 10.00 – 17.00 Uhr
Dienstag, 18. Mai 2021 | 19.00 – 21.30 Uhr
Dienstag, 8. Juni 2021 | 19.00 – 21.30 Uhr
Leitung
Waltraud und Gregor Bünnagel, EFL Bonn
Ort und Informationen/Anmeldung:
Kath. Ehe-Familien- und Lebensberatungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bonn, Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de 

Teilnahmegebühr:
60,00 € pro Paar

Bitte überweisen Sie den angegeben Teilnehmerbeitrag bis spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn an das
Kath. Bildungswerk Bonn IBAN: DE41 3705 0198 0000 0930 88  BIC: COLSDE33
Als Verwendungszweck geben Sie bitte den jeweiligen Kurstitel an.
Es gelten die AGB des Kath. Bildungswerkes Bonn vom 1. November 2013: www.bildungswerk-bonn.de
Nach Rücksprache mit dem Bildungswerk ist eine Reduzierung der Teilnehmergebühren möglich

14. Mai 2021 Rhein-Erft-Kreis
Ein Kick mehr Partnerschaft - GESPRÄCHSTRAINING FÜR PAARE - KEK

Glückliche Paare haben ein Geheimnis. Sie können „gut“ miteinander reden. Beim KEK-Gesprächstraining (Konstruktive Ehe und Kommunikation) können Paare neue Erfahrungen im Gespräch machen:

  • sich so auszudrücken, dass das Gemeinte richtig ankommt
  • so zuzuhören, dass man/frau besser versteht, was der/die andere meint
  • Meinungsverschiedenheiten fair auszutragen.

Jeweils vier Paare werden von zwei Trainer-innen betreut. Nach einführenden Informationen zu jeder Kurseinheit im Plenum trainiert jedes Paar räumlich getrennt von den anderen Paaren. Hierbei werden sie von ausgebildeten und supervidierten Trainer-innen gecoacht, die  auf die Einhaltung der Regeln achten, ohne sich in den Inhalt des Gesprächs einzumischen.

Das KEK-Gesprächstraining wurde in einem großen Forschungsprojekt vom Institut für Kommunikationstherapie, München, entwickelt. Die wissenschaftliche Untersuchung zeigt, dass die Paare auch noch nach Jahren von diesem Training profitieren. Die Zeitschrift „Spiegel Wissen“ beschreibt in der Ausgabe 3/2015 das Lernprogramm in einem Artikel unter der Überschrift „Glücksfaktor“. Dabei berichten auch Paare, die das Programm absolviert haben, von ihren Erfahrungen.

Themen der Kurseinheiten
1. „Wir verstehen uns!“ - Bewusst machen, was Verständnis fördert
2. „Ich kann mit dir reden, auch wenn ich sauer bin!“ - Gefühle offen aussprechen
3. „Wir kommen einen Schritt weiter! „Meinungsverschiedenheiten lösen“
4. „Was ich an dir schätze.“ - Über Positives in der Beziehung reden
5. „Wie reden wir im Alltag miteinander?“ - Eine neue Gesprächskultur vereinbaren
6. „Unsere Beziehung ist lebendig.“ - Veränderungen anschauen
7. „Was uns zusammenhält.“ - Sich der Stärken der Beziehung bewusst werden

Zielgruppe:
Paare in mehrjähriger Beziehung
Leitung:
n.n.
Kosten:
320,00 € pro Paar (Ermäßigung nach Rücksprache möglich)

Termine:
Teil 1:
14.05.2021 von 17:30 Uhr - 20:00 Uhr
15.05.2021 von 09:30 - 17:30 Uhr           
Teil 2:
28.05.2021 von 17:30 Uhr - 20:00 Uhr
29.05.2021 von 09:30 - 17:30 Uhr


Ort:
Brühler Beratungsstelle, Schloßstr. 2.

Informationen und Anmeldung:
Brühler Beratungsstelle, Schloßstr. 2., Tel. 02232-13196

01. Juni 2021 Bonn
ABSCHIED UND NEUBEGINN

Die Trennung einer Liebesbeziehung ist für nahezu alle Menschen eine sehr schmerzhafte und verunsichernde Erfahrung:
-Wie kann ich ohne meine/n Partnerin/Partner leben?  
- Wie gehe ich mit Kränkungen und Verletzungen um?
- Wohin mit meiner Wut und Enttäuschung?
- Wie gewinne ich Freude am Leben und Sicherheit im Alltag zurück?
Gemeinsam mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen bietet die Gruppe Raum sich über die krisenhafte Situation auszutauschen, neue Möglichkeiten der Verarbeitung zu entdecken und erste Impulse für einen Neubeginn zu erhalten.

Termine
Dienstag, 1. / 15. / 29. Juni 2021
jeweils 19.30 – 21.00 Uhr
Weitere Termine nach Vereinbarung
Leitung
Sabine Lunnebach, EFL Bonn
Ort, Information und Anmeldung
Kath. Ehe-Familien- und Lebensberatungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bonn, Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de

Spenden erbeten

04. Juni 2021 Bonn
KEK-Kommunikationstraining für Paare

Glückliche Paare haben ein Geheimnis. Sie können „gut“ miteinander reden. Mit dem KEK-Gesprächstraining (Konstruktive Ehe und Kommunikation) können Paare im konkreten Gespräch neue Erfahrungen machen:

  • sich so auszudrücken, dass das Gemeinte richtig ankommt
  • so zuzuhören, dass man/frau besser versteht, was der/die andere meint
  • Meinungsverschiedenheiten fair austragen.

An zwei Wochenenden werden grundlegende Gesprächs- und Problemlösefertigkeiten in der Gruppe erlernt und im Paargespräch eingeübt. Die Anwendung der Kommunikationsregeln ermöglicht den Paaren neue Erfahrungen im miteinander Sprechen und Verstehen.

Sie werden dabei unterstützt von speziell ausgebildeten Kommunikationstrainerinnen.

Das KEK – Gesprächstraining richtet sich an Paare, die in mehrjähriger Beziehung leben und auch ihre gemeinsame Geschichte in den Blick nehmen wollen.

Das Institut für Forschung und Ausbildung in Kommunikationstherapie, München, hat in einem großen Forschungsprojekt das KEK-Gesprächstraining entwickelt, www.institutkom.de. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen eine nachhaltig größere Zufriedenheit mit der Paarkommunikation.

Themen der Kurseinheiten
1. „Wir verstehen uns!“ - Bewusst machen, was Verständnis fördert
2. „Ich kann mit dir reden, auch wenn ich sauer bin!“ - Gefühle offen aussprechen
3. „Wir kommen einen Schritt weiter! „Meinungsverschiedenheiten lösen“
4. „Was ich an dir schätze.“ - Über Positives in der Beziehung reden
5. „Wie reden wir im Alltag miteinander?“ - Eine neue Gesprächskultur vereinbaren
6. „Unsere Beziehung ist lebendig.“ - Veränderungen anschauen
7. „Was uns zusammenhält.“ - Sich der Stärken der Beziehung bewusst werden

Zielgruppe: Paare in mehrjähriger Beziehung

Kurs in Bonn: EFL-Beratungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bon

Termine:
4. / 5. Juni 2021 und 18. / 19. Juni 2021 (ein Kurs besteht aus 2 Wochenenden)
Freitags 17:30 bis 20:30 und Samstag 9:30 bis 17:15 bzw. 16:30
Leitung:
Hedy Bergmann, EFL Bonn
Carmen Neikes, EFL Bonn
Claudia Gootz, EFL Bonn

Ort und Informationen/Anmeldung:
Kath. Ehe-Familien- und Lebensberatungsstelle, Gerhard-von-Are-Str. 8, 53111 Bonn, Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de 

Teilnahmegebühr:
320,00 € pro Paar

Überweisung bitte nach Bestätigung der Anmeldung an Gemeindeverband der Katholischen Kirchengemeinden Bonn:
IBAN: DE54 4006 0265 0001 1121 00
BIC: GENODEM1DKM
Als Verwendungszweck geben Sie bitte den Kurstitel an.

21. August 2021 Bonn
GESPRÄCHE MIT HERZ

Schwierige (Gesprächs-)Situationen als Paar meistern

Konflikte und herausfordernde Situationen gehören zu einem Leben als Paar dazu. Nicht nur in Krisen »kochen« die Emotionen hoch und sehr schnell ist ein Satz oder ein Wort gefallen, das verletzt und nicht weiterhilft. Ein kleiner Anlass kann dann schon zur Achterbahn der Gefühle führen und es folgt ein verbaler Schlagabtausch. Wirklich gut tut ein solcher Streit nicht, oft gibt es nur Verlierer.
Dieses Seminar führt ein in die Methode mit dem Herzen zu sprechen. Sie verlangsamt das Gespräch, fördert das Zuhören und schärft den gemeinsamen Blick auf die mitschwingenden Emotionen. Paare können so immer wiederkehrende Muster unterbrechen und »Fallen« entdecken, in die sie leicht geraten.  Ziel ist es »heiße Eisen« anzupacken, ohne sich die Finger zu verbrennen und gegenseitig zu verletzen.
Alles was es braucht, ist die Bereitschaft, sich Zeit füreinander zu nehmen und mit dem eigenen Herzen ins Gespräch zu gehen, achtsam zu sein und ggf. eine Pause zu machen, bevor eine Eskalation droht. Wagen Sie einen Schritt aufeinander zu?!

Termin:
Samstag, 21. August 2021 | 10.00 – 17.00 Uhr
Mittwoch, 15. September 2021 | 18.30 – 21.00 Uhr
Mittwoch, 6. Oktober 2021 | 18.30 – 21.00 Uhr
Alle Termine bauen aufeinander auf und gehören zusammen.

Leitung:
Gregor Bünnagel, EFL Bonn

Ort, Information und Anmeldung:
Kath. Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen
Gerhard-von-Are-Straße 8 | 53111 Bonn | Tel.: 0228 630455 | E-Mail: info@efl-bonn.de

Teilnehmergebühr
60,00 Euro pro Paar
Bitte überweisen Sie den angegeben Teilnehmerbeitrag bis spätestens drei Tage vor Veranstaltungsbeginn an das
Kath. Bildungswerk Bonn IBAN: DE41 3705 0198 0000 0930 88  BIC: COLSDE33
Als Verwendungszweck geben Sie bitte den jeweiligen Kurstitel an.
Es gelten die AGB des Kath. Bildungswerkes Bonn vom 1. November 2013: www.bildungswerk-bonn.de
Nach Rücksprache mit dem Bildungswerk ist eine Reduzierung der Teilnehmergebühren möglich