Resilienz-Kurs - die psychische Widerstandskraft stärken

Resilienz-Kurs - die psychische Widerstandskraft stärken

Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit. Es ist die Fähigkeit, sich von schwierigen Lebenslagen nicht entmutigen zu lassen. Viele resiliente Menschen schaffen es sogar, gestärkt aus Konflikten oder Krisen heraus zu gehen.
Warum können das manche Menschen besonders gut und manchen fällt es richtig schwer? Den Gründen wollen wir in diesem Kurs nachgehen. Das tolle an Resilienz: Man kann sie erlernen!
Im Kurs lernen Sie, was die psychische Widerstandsfähigkeit im Alltag begünstigt und überlegen in der Gruppe und in der Einzelarbeit, was Ihnen persönlich hilft resilienter zu werden. Wie können Sie Ihre Stressbelastung im Alltag reduzieren und Ihre Resourcen stärken, die Ihrem persönlichen Lebensstil und Ihrer Gesundheit guttun?

Start: Dienstag, 29.04.25

Ende: Dienstag, 24.06.25 

jeweils von 17.15 - 18.30 Uhr 

Leitung: Anita Parachalil, Dipl. Theol., Master of Counseling, EFL Beraterin

Kosten:    keine, Spenden gerne